Если вы сами хотите применить игнор:
Если вы сами хотите применить игнор: · ✅Не игнорируйте человека, игнорируйте поведение. (Например: не «я не разговариваю с тобой», а «я не буду обсуждать это, пока ты кричишь»). · ✅Всегда объявляйте причину и срок. «Я беру паузу до утра». · ✅Не используйте тишину как наказание. Если ваша цель — сделать больно, это не психогигиена, это насилие. Резюме :С точки зрения психологии, целенаправленный игнор (или игнорирование как стратегия) — это не просто «молчание», а активное поведенческое воздействие. Это мощный инструмент, который может быть как деструктивным оружием, так и (редко) терапевтической необходимостью.
42 просмотров