Я заметил в работе с одним человеком, как сильно его самоценность зависела от реакции д... — 30 апреля 2026 г. в 17:45:52.563
Я заметил в работе с одним человеком, как сильно его самоценность зависела от реакции других. Он правда много делал, старался, вкладывался — но внутри всё время ждал, что кто-то подтвердит: «с тобой всё ок». И я понимаю, насколько это выматывает. Потому что когда опора снаружи, внутри постоянно фоном идёт тревога — а достаточно ли я сейчас? а меня точно не отвергнут? В какой-то момент он сам это начал замечать. И вот это было важное место. Потому что он вдруг увидел: дело не только в людях вокруг, а в том, как он с собой остаётся, когда нет внешней оценки. Я осознаю, что такие моменты — они не про слабость. Это скорее про честность с собой, которая сначала может быть неприятной, но именно она что-то начинает менять. Со временем он увидел, что для него это стало таким постепенным возвращением к себе. Не только когда всё получается, но и когда тяжело и неидеально. Благодаря этому внутри стало больше устойчивости. И для меня это ещё раз про простую вещь: самоценность — это не то, что приходит от других, а то, что потихоньку выстраивается внутри, когда ты начинаешь с собой не расходиться.