🤔А что, если проблема не в том, что с вами что-то не так?
🤔А что, если проблема не в том, что с вами что-то не так? А в том, что нас слишком долго учили быть: Удобной(м) — там, где нужно было спорить и защищаться. Сильной(м) — там, где хотелось плакать и кричать от отчаяния и безысходности. Успешной(м) — там, где хотелось просто остановиться и выдохнуть. Заботливой(м)— даже когда самой нужнее была забота. Правильной(м) — даже когда внутри очень хочется по-своему. Мы Научились так хорошо подстраиваться, что однажды обнаружили: я прекрасно умею быть той(тем), какой(им) меня хотят видеть. Но уже не очень понимаю, какая(ой) я сам(а). А кто-то так и живёт всю жизнь НЕ СВОЮ🥲 С осознания этого , начинается внутреннее разделение.👇 Одна часть хочет одного, тогда как другая говорит: «Нельзя/ не поймут, не примут, осудят, отвергнут, сделаю больно...». Одна хочет перемен, другая держится за привычное. Одна устала, другая продолжает тащить. Одна хочет жить, другая очень старается соответствовать. И чем дольше мы пытаемся соответствовать этим частям, разделяя их, тем сильнее ощущение, что стоим на месте, упёрлись в потолок/стену/дверь.., запутались, вымотались, устали... А что, если 🤔 тебе не нужно выбирать, какую часть себя оставить/показывать. Перестать воевать с собой. Дробить себя. Рвать на части... А наоборот, Увидеть себя целиком, собрав ВСЕ свои разрозненные части воедино. Примирив их внутри себя, полюбив их, дав им место быть , разрешить себе быть СОБОЙ ❤️ Со своими желаниями и страхами, с силой и уязвимостью, с амбициями и потребностью в покое, с тем, что уже получилось, и тем, что пока не получается. Позволить себе быть неудобной, яркой или наоборот незаметной, слабой, уставшей.... Потому что целостность — это не когда снаружи всё идеально и согласовано. Целостность - это когда вам не приходится отказываться от какой-то себя, чтобы жить свою жизнь без страха... тут подставь свое.. . осуждения, непринятия, отвержения, неудобства.... Может стоит попробовать? И, знаете, я сегодня сама очень хорошо это почувствовала со своей эксперной частью. Меня наконец не стали делить на части. И об этом расскажу в следующем посте... #мнеможно #психология #самоценность #любовьксебе #терапия #проявленность #деньги #отношения ТГ https://t.me/tvorim_s_ptashkoi ВК https://vk.ru/t.ptashko Моя личка в Макс https://clck.ru/3V9nVE