10.10.10. НУ ЧТО, ГОТОВЫ ...?
10.10.10. НУ ЧТО, ГОТОВЫ ...? Сегодня день, который предлагаю посвятить СЕБЕ и своим желаниям. Сегодня могут зашкаливать эмоции. Будьте бережны к себе и к окружающим. И вот несколько рекомендаций, как его провести. 1. Побудьте в тишине. По возможности уберите внешний шум, новости, телефон. Хотя бы на час останьтесь наедине с собой. 2. Позаботьтесь о теле. Баня, ванна с солью, душ, массаж, свечи, аромамасла (лаванда, хвойные, мандарин). Всё, что помогает расслабиться и отпустить накопившееся напряжение. 3. Освободите место для нового. Возьмите лист бумаги и выпишите ВСЁ, что вас бесит, раздражает, тревожит. Всё, что хочется оставить в прошлом. Не подбирайте красивые слова. Пишите как есть! А потом порвите этот лист на мелкие кусочки и выбросьте. Обязательно с благодарностью и удовольствием!))) 4. Подышите. Когда эмоции через край, попробуйте простую практику. Вдох на 4 счёта, спокойный выдох на 6–8. Повторите 5–10 раз, без усилия. Пусть вместе с выдохом уходит напряжение. 5. Поработайте с намерением. Медитация, МАК, любимые практики. Можно зажечь свечу, положить рядом несколько лавровых листочков как символ очищения и обновления. И спросить себя: «Что я хочу пригласить в свою жизнь? А что уже пора отпустить?» 6. Выберите ОДНО маленькое действие. Не надо сегодня начинать новую жизнь сразу по всем фронтам!!! Пусть это будет один шаг, который вы действительно сделаете. И главное — не превращайте волшебство в очередную обязаловку! Делайте то, что откликается. А если хочется просто выспаться и ничего не делать — возможно, именно это вам сейчас и нужно. А ВЕЧЕРОМ БУДЕМ ВОЛШЕБИТЬ ВМЕСТЕ! Напоминаю про энергопроцесс «10.10.10 — Энергия Изобилия». Будем отпускать старое, освобождать место для нового, работать с намерением и внутренним состоянием. Сегодня, 10 октября 20:00 мск Продолжительность — 1–1,5 часа Участие — 690 руб. Онлайн, Zoom БОНУС: всем участникам подарю три варианта слов-активаторов на освобождение, изобилие и финансовый рост. Для записи пишите мне в личку или в комментариях «10». Ну что, кто сегодня выбирает себя и новые возможности? Обнимаю каждого ❤️ Ваша Пташка