Зачем групповая терапия, если есть индивидуальная? — 26 мая 2026 г. в 06:37:43.687
Зачем групповая терапия, если есть индивидуальная? Этот вопрос я слышу часто. И он честный, отвечу так же. Групповой процесс даёт то, чего не может дать индивидуальная работа. Можно годами ходить к психологу и оставаться на месте. Не потому что терапевт плохой. А потому что есть вещи, которые раскрываются только в присутствии других людей. Мои наставники в телесно-ориентированной психотерапии с более чем 30-летним опытом, говорят об этом прямо: качественный двухдневный групповой процесс может заменить год индивидуальной терапии. А для кого-то - и три года. Когда рядом живые люди, которые тоже решаются быть честными, что-то внутри начинает размягчаться. Ты видишь себя в другом. Узнаёшь свою боль в чужих словах. Чувствуешь, что не один и это не просто слова, это телесный опыт. Группа - это зеркало. И одновременно - живая поддержка. Именно поэтому ретриты и интенсивы работают так глубоко. Именно поэтому я выбираю групповой формат и люблю его. Мест в группе намеренно немного, чтобы у каждого было своё пространство, внимание и возможность по-настоящему быть услышанным 🤍.