ПСИХОЛОГ РЯДОМ IFS, EMDR, ACT, ПТСР, ПРЛ, ОКР, БАР, СДВГ

+4

ЖЕЛАННЫЙ 95-й: ПСИХОЛОГИЯ ДЕФИЦИТА Мы все сейчас проходим через один и тот же стресс-тест. Когда привычная стабильность дает сбой, психика автоматически достает программы детства. Вот как это выглядит: 🆘 Модель «Быть как все» — мы ищем толпу, сливаемся с большинством, чтобы чувствовать безопасность в стае. 🆘 Модель «Быть не как все» — включаем режим одиночки: ищем лазейки, пытаемся перехитрить систему, действуем автономно. Обе стратегии — про выживание. И обе закономерно рождают гнев, страх и печаль. Если не замечать эти эмоции, они складываются в капсулу напряжения, которая аукается головными болями, зажимами и даже обострением болезней. Финал этого маршрута — депрессия. ‼️ Важно: сейчас нас мобилизует адреналин. Но его «шлейф» настигнет нас позже, если не принять меры. ✅ Что дел…

✅ «Не переживай» — худшие слова, которые вы можете сказать близкому человеку. Эта фраза может создать пропасть между вами. Хотите научиться говорить иначе? Жду вас 12 июля в 12:30 на своем выступлении в Шатре №2 Форум молодых семей. 🟢 Что мы разберем: — Как не обесценить проблему ребенка или партнера одной фразой. — Как поддержать друг друга по-взрослому, не теряя себя. — 3 простых шага, чтобы вас услышали. Этот навык важнее любых финансовых вложений в семью. Научу вас тому, что применяю в работе на линии Красного Креста. 📌 Регистрация открыта по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/69d8cb8195add5359c2a2e11/ До встречи в Пскове! 🌿

🆘 Запись на консультацию на сайте https://ptsr-travma.ru/ Работаю в подходах: ACT, CFT, SFBT, IFS, EMDR / КПТ, МАК 🔶 Автор книги «Когда мир говорит «ты не нужен» - как остаться и исцелиться» 🔶 Дипломы, сертификаты, отзывы 🔶 Статьи в СМИ 🔶 Выступления ТВ 🔶 Пример работы / SFBT 🔶 Подкасты о созависимости ✅ Дипломированный психолог, специалист по работе с психологической травмой, ПТСР, КПТСР, боевая травма. ✅ Член Ассоциации терапевтов травмы (АТТ). Работаю по протоколу краткосрочной терапии, ориентированной на решение (ОРКТ). ✅ Член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов практиков (АОРПП). ✅ Психолог горячей линии психологической поддержки Российского Красного Креста. ✅Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ). ✅ Участник се…

Не чувствовать... Это желание возникает не сразу. Сперва психика ребёнка присматривается, сохраняет надежду, ищет принятие со стороны взрослых, оправдывает, берёт вину на себя, утешает себя через игрушки и фантазии, и лишь потом незаметно черствеет сердце, немеет тело, взгляд ребёнка становится пустым, а потом холодным и даже злым. Ребёнок перестаёт чувствовать... Нет, не потому что он так решил, а потому что он устал ждать, что когда-то его чувства будут приняты, поняты, а значит, будет принят и любимым он сам. Детская травма — самый сильный катализатор наших конфликтов, переживаний и несостоявшихся сценариев в жизни. Принять своего внутреннего ребёнка таким, какой он есть, — это первый шаг в работе с травмой. Я психолог, который помогает найти настоящую причину того, что происходи…

+4

Алло, это горячая линия? Скажите, о чём я могу с вами поговорить? Этот вопрос я слышала несколько раз за последнюю смену на линии Российского Красного Креста. Это те люди, которые никогда не звонили на эту горячую линию, но условия жизни стали настолько невыносимыми, а боль — настолько сильной, что они сами, сами нашли этот телефон, набрали его, ждали, пока им дадут связь с оператором, и задали этот вопрос, полные неуверенности и страха: «Скажите, о чём я могу вас спросить и что из того, что во мне, я могу сказать?» — запрос на разрешение говорить о том, как страшно, как больно. Такие звонки очень трогают. Ведь среди тех, кто звонит, есть те, кто звонят регулярно. Они знают, что помощь будет, они знают, как поведут себя операторы на линии, они понимают, как задать вопрос, как использоват…

+6

Приветствую всех в этом канале! Который появился не просто так. У меня есть три главные профессиональные цели: — Быть с вами рядом на случай кризиса. — Давать полезные упражнения, чтобы их можно было сразу использовать. — Говорить о детском опыте и психологической травме — это фундаментальная основа. Но не подумайте, что будет только серьезно! Я обожаю делиться красотой: путешествиями, книгами, фильмами, пейзажами и личными наблюдениями. Всего этого будет достаточно 🌿 Добро пожаловать!

Любите рисовать ? ДА ❤️ Нет 🖤 В душе художник 🔥

+6

Псков. Октябрь 🍁🍁🍁

Мир не так уж и плoх, дoрoгая, пoверь мне. В нём есть ты. И твoя бескoнечная сила. С неба падают листья. А мoжет быть, перья. Вoт oн знак, o кoтoрoм так дoлгo прoсила. Присмoтрись. И найдёшь мнoгo тайных пoдсказoк, Прoблеск дня, oблака над землей, пoступь чуда. Всё кoнечнo же сбудется. Тoлькo не сразу. Для чегo-тo даны испытания людям. Так уж былo задуманo в пoвести каждoй, Будь упoрнoй, хватайся за светлые нити, Не сдавайся, рoдная мoя, этo важнo. С бескoнечнoй любoвью, Твoй ангел-хранитель 🍁🍁🍁 © Алеся Синеглазая