ПР

ПСИХОЛОГ РЯДОМ IFS, EMDR, ACT, ПТСР, ПРЛ, ОКР, БАР, СДВГ

Психология · 4 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сегодня дочитала книгу «От тела к мозгу» Кристофера Палмера.

Сегодня дочитала книгу «От тела к мозгу» Кристофера Палмера. Это гарвардский психиатр, который 25 лет лечил людей с самыми тяжёлыми, резистентными диагнозами — депрессией, биполяркой, СДВГ, ПТСР. И однажды он понял: мы ищем причину только в голове, а она — в теле. В клетках. В митохондриях, которые производят энергию для мозга. Описано: большинство психических расстройств — это не только последствие травмы, но еще сбой метаболизма. Когда клетки голодают, мозг сходит с ума. Я как психолог, работающий с травмами, давно знаю: психика не существует отдельно от тела. Но здесь — доказательная база, исследования, практика. И ещё один важный момент: лишний вес часто держит нас в петле стыда и вины. Мы ругаем себя, а это только ухудшает обмен веществ. Круг замыкается. Палмер не зовёт на жёсткие диеты. Он предлагает путь заботы. Не насилия, а любви к своему телу. Мне этот подход близок🙏 🌿 Эту книгу я бы дала каждому, кто устал искать причину в «голове». Кто хочет наконец соединить клетку и сознание. И поверить, что исцеление возможно.