Психолог с твоего района

Почему так? Сдаётся мне, это отчасти уже наша отечественная прошивка. Даже если ты уехал или уехала 30 лет назад. Прошивка, когда у тебя горизонт планирования в один день (шучу). Но он всё равно очень маленький и нет уверенности, что всё останется на свои местах. А вот опасение, что завтра правила игры резко поменяются и всё рухнет, есть. Поэтому, когда всё хорошо, даже слишком хорошо - это напрягает. Как затишье перед бурей. А вот когда буря реально случается, то мы включаемся, поднимаем на бой все ресурсы и начинаем проявлять невиданную гибкость, живучесть и адаптивность. Да, после шторма может накрыть переживаниями. Но вот во время его мы скала, любая волна о нас разлетается в брызги. Когда я был маленький, то хотел жить во времена, насыщенная историческими событиями. Те…

Токсичная гибкость Наблюдаю такой феномен в последнее время. Гибкое отношение к жизненным трудностям и вызовам начинает принимать какой-то бредовый вид. - Вас сократили с работы и вы не можете найти новую? А надо было осваивать сразу три профессии, а заодно ещё и развивать два бизнеса. А ещё вкладываться в акции, чтобы сформировать подушку безопасности. - Вы потратили 4 года на развитие канала, а Telegram блокируют? А надо было развиваться на 10 площадках одновременно. И вот вам гайд, как отправлять читателям свои посты через SMS-ки. Что я хочу сказать? Под токсичной гибкостью я понимаю: 1) Обесценивание достижений. Развить канал на одной площадке или стать профи в одном деле — это уже огого; 2) Обесценивание переживаний. Тебе обидно, ты испытываешь злость, потерянность, разочаровани…

Почему просто «дышите глубже» не работает Ещё одно наблюдение про наши сложные времена. Смотрю я, сейчас психологи стали активно продавать вебинары, курсы, гайды и мастер-классы по борьбе с тревогой. И понятно, откуда у большинства растут ноги у этой тревоги. Сократят или не сократят, развалится бизнес или не развалится, какие завтра будут социальные сети в доступе и где, покупать сейчас или не покупать вообще и т. д. Короче, зашкаливающая неопределенность. И частенько психологи делают основной упор на упражнения для здесь и сейчас. 5 техник, как расслабиться, 7 упражнений, чтобы отпустить. Или выдают что-то философское. Например, 10 советов, как принять то, что не можешь контролировать. Всё это круто, всё это полезно, но есть одно большое «НО». Вот я расслабился и отпустил одну ситу…

Люблю такие ролики. За их святую наивность. Нет, посыл у парня правильный. Можно даже слезу пустить. Но есть одно жирненькое но. Сейчас ты принимаешь решения исходя из тех обстоятельств, из того контекста, в котором прямо сейчас и находишься. С учётом того количества знаний, энергии, капитала и других ресурсов. Я же писал про это пост на примере биткоина. Если бы много лет назад ты понимал или понимала его потенциал, то купил или купила бы. Но не было понимания, не было возможности или ещё чего-то. То есть, я легко могу закрыть глаза, перенестись в угрюмое будущее на 10 лет вперёд, вернуться назад и...и что дальше? У меня откуда-то появятся новые возможности? Новые идеи? Станет резко больше денег или энергии для реализации этих идей? Это так работает? Единственная польза от…

«Мужчины должны тренировать мужчин» !? Занимательная тут история в Германии произошла, дамы и господа. Там впервые в истории мужского футбола главным тренером клуба высшей лиги (среди пяти сильнейших лиг) стала женщина. На остаток сезона главным тренером берлинского «Униона» назначили Мари-Луизе Эту. Для тренера она очень молода — ей всего 34 года. Она бывшая профессионалка, но закончила карьеру игрока в 26 лет. С тех пор тренирует. Больше женщин или юниоров, но вот и до главной мужской команды добралась. И заодно вошла в историю. Я тут полазил по отечественным спортивным сайтам и посмотрел, как отечественные мужчины из спорта это прокомментировали. Бывший главный тренер «Динамо» Москва Сергей Силкин: «Футбол – это мужской вид спорта, всегда им был. Всегда в нем работали мужики. Это …

Щедрость возбуждает? Короче, не знаю, нужно ли было проводить для этого исследования (оно не было очевидным?), но канадские психологи провели сразу два. Они решили выяснить...если дословно переводить, влияет ли уровень альтруизма на спаривание у человека. А если не так коряво, то есть ли взаимосвязь между щедростью и количеством сексуальных партнёров. И что же у них получилось? Первое исследование мне не очень нравится, так как по условиям люди сами оценивали свой уровень щедрости и свой же уровень привлекательности. Но ещё они указывали количество случайных партнёров и количество сексуальных контактов в отношениях. В результате выяснилось, что именно альтруистичные мужчины имели больше партнёрш и больше контактов в постоянных отношениях. У женщин такой сильной взаимосвязи с щедр…

+4

Заявка на самую тупую кругосветку в истории? Знакомьтесь, товарищи. Нашего сегодняшнего героя зовут Карл Бушби. В 1998 году он ушёл из дома и вернулся только вчера. Пропадал 28 лет. За это время сам Карл превратился из молодого парня в обветренного и седобородого мужчину, за это время его сын успел стать отцом, состарилась мать. Где же пропадал Бушби? Может быть он попал в плен к сомалийским пиратам? Может трудился рабом на плантациях в Южной Америке? Может потерял память из-за кораблекрушения и почти 30 лет не знал, кто он на самом деле? Нет, нет и ещё раз нет. Карл просто...путешествовал. А если точнее, то прошёл 50 тысяч километров и посетил 30 стран. Его фишка в том, что он принципиально шёл пешком, отвергая любой механический транспорт. Даже лодку! Поэтому Берингов пролив, наприме…

Хоть у кого-нибудь получилось? Занятный побочный эффект. После нескольких лет работы психологом у меня из головы вывалились все вопросы про государственное устройство. Знаете, вот эти философские бурления, что лучше — социализм или капитализм, монархия или республика, вобла или сухарики под пивко. Почему? Потому что в работе с клиентами (тем более через философию ОРКТ) мы постоянно используем принцип - «работает — делай больше, не работает — делай иначе». Перетаскиваем этот принцип на 195 стран мира и что мы видим? Мы видим, что страны, которые во время всяких исследований закрашиваются зеленым цветом, довольно похожи. Они более-менее стараются в демократию, частную собственность, более-менее здоровый капитализм, более-менее сдержки и противовесы. Ничего не имею против коммунизма, на…

Буквально за год или полтора люди так наигрались с ИИ, что стали маркировать музыку без участия ИИ, книги без участия ИИ, картины без участия ИИ и всё остальное. Творчество с ИИ из чего-то революционного превратилось в шлак, грязь и дурновкусие с такой бешеной скоростью, что это даже пугает. Кстати, повторилась история с интернетом в целом. Помните, его создатели предрекали, что всемирная паутина поможет людям получать бесплатно и быстро любые знания, развиваться. Нет, это тоже есть, конечно. Но петабайты (1024 терабайта в одном) порно и всякого дегеративного контента тоже под ковриком не спрячешь. Вот и с нейронками что-то похожее получилось. Лекарство от рака быстро изобрести не вышло, зато каждый школьник клепает какие-то упоротые и жутковатые мультики, где банан гоняется за клубник…

Товарищи, а меня одного смущают выражения «с животной жестокостью» или «нечеловеческая жестокость»? Вы когда-нибудь слышали новости в стиле: «кот Барсик приревновал кошку Мурку к коту Мурзику и нанёс ей 150 ножевых ранений»? А помните случаи, когда чайки устроили геноцид голубей и убивали по 10 000 штук в день? Чтобы не делить двор, где сердобольные бабушки каждый день оставляют пшено на канализационном люке. Вот и я не помню. Не, у некоторых видов есть свои жутковатые повадки, но всё же... Неистово глубоких философских мыслей тут не будет, просто странные речевые конструкции какие-то🤷‍♂️

Завод, которого нет Вчера смотрел ролик одного из мастодонтов рунета в сфере обзоров на телефоны и другую технику. Его портал существует с 2003 или 2004 года. И в ролике он жалуется, что прямо сейчас наш отечественный интернет сильно сжимается. Сжимаются рекламные охваты, конкретно у него в два раза упала посещаемость ресурса и т. д. Я с ним согласен, потому что чувствую тоже самое. Когда Telegram «уехал» из России, к примеру, я потерял не только половину аудитории здесь, но и очень заметную часть доходов. Вот просто по щелчку. Вчера была, а сегодня нету. Но вернёмся к нашему обзорщику. В комментариях он поддержки не нашёл. Многие посоветовали ему перестать заниматься ерундой и пойти на завод. Я не буду сейчас расписывать банальные вещи, что современная экономика — очень сложная и мно…

Товарищи, напоминаю, что уже завтра я буду выступать на онлайн-конференции для психологов «ПСИ Саммит 5.0». Приглашаю прийти и послушать. И не только меня. Конференция будет идти целых 3 дня - 9, 10 и 11 сентября. 3 дня толковых выступлений от 25 классных спикеров. Действующие психиатры, психотерапевты, супервизоры и психологи. Только практический опыт и реальные кейсы. Сколько стоит билет? Участие бесплатное. Что можно получить на «ПСИ Саммит 5.0»? 🔸 Инструменты для работы с расстройствами личности, отрицанием насилия, скрытой психопатологией за «обычным» запросом; 🔹 Понимание клинических границ: когда обычной психотерапии недостаточно, работа с высоким риском; 🔸 Развитие профессионального мышления: как формулировать и проверять терапевтические гипотезы, видеть свои типичные ошибк…