Товарищи, я вписался в курс по работе с зависимостями через ОРКТ (Ориентированная на ре...
Товарищи, я вписался в курс по работе с зависимостями через ОРКТ (Ориентированная на решение краткосрочная терапия). Поэтому сегодня у меня мало для вас полезного контента. Давайте тогда поделюсь парой мыслей с первого дня интенсива. Мысль №1: «наибольшего прогресса клиент и психолог добивались тогда, когда больше обсуждали решение, а не саму проблему. Или вообще не обсуждали проблему» Тут речь о том, что хочет получить человек по итогу. Что у тебя будет (или что с тобой будет), когда проблема разрешится? Часто люди вообще не думают об этом. И у них нет мотивации что-то менять. А что я получу, если стану жить иначе? Мысль №2: «у каждого человека есть ресурсы, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Уже есть. Просто мало кто говорит с ним про эти ресурсы» А здесь о том, что проблема часто кажется гигантской, обволакивающей, всеобъемлющей. Но это не так. В конце концов, не психолог меняет клиента. Клиент меняется сам. Просто когда ты варишься в своей проблеме, то эти самые ресурсы бывает тяжко заметить самому.
Канал в каталоге Максиметера
242 подписчиков · Психология