Очень приятный инсайт: обесценивать свои проблемы — плохая затея. — 25 августа 2026 г. в 05:08:03.124
Очень приятный инсайт: обесценивать свои проблемы — плохая затея. Мысли вроде «да у меня нет проблем, я просто парюсь из-за пустяков» обычно не помогают. Они просто запрещают человеку нормально заметить, что ему больно, тревожно, обидно или тяжело. Но и фокусироваться исключительно на неудачах, печали и внутреннем драмкружке — тоже сомнительная стратегия. Банально, но жизнь правда не делится на чёрное и белое. Жить монохромно — скучно, бедно и как-то слишком по-больничному. Можно признавать трудности и при этом не строить из них личный мавзолей. Можно грустить и при этом видеть, что в жизни остаются силы, люди, интерес, еда, работа, тело, юмор и способность как-то выгребать. Цените возможность видеть разные цвета, свои внутренние силы на разрешение трудностей и учитесь радоваться без чувства вины, будто радость отменяет серьёзность ваших проблем. Но да, я против мазохистичного наслаждения собственными страданиями. Грусть надо пережить, оставить и идти дальше. А не превращать её в закрытый клуб с абонементом на год. Психолог Самбурский: https://samburskiy.com/