ВАС НИКТО НЕ ОСКОРБЛЯЛ. ПОЧЕМУ ТОГДА ХОЧЕТСЯ ПОСЛАТЬ ЧЕЛОВЕКА?
ВАС НИКТО НЕ ОСКОРБЛЯЛ. ПОЧЕМУ ТОГДА ХОЧЕТСЯ ПОСЛАТЬ ЧЕЛОВЕКА? «Ну конечно, ты у нас самый умный». «Я бы на твоём месте так не поступила, но тебе виднее». «Да ничего страшного. Я уже привыкла». Вроде никто не ругался. Все соблюли приличия. А вам теперь хочется либо оправдываться, либо наговорить человеку гадостей. Поздравляю, вы попали в популярную ловушку. Пассивная агрессия позволяет выражать недовольство косвенно: через намёки, демонстративное молчание, колкости или скрытое сопротивление. При этом всегда можно отступить: «Ты что? Я же ничего такого не имел в виду». Но не каждую неприятную фразу следует записывать в пассивную агрессию. Иногда человек действительно неудачно пошутил. Поэтому предлагаю проверять три вещи. 1. Можно ли прояснить сказанное? «Ты, конечно, молодец, что опять задержался на работе». Спросите, что конкретно не нравится. Может ужин остыл, а может был сюрприз - билеты в кино, а теперь они сгорят. При обычном недовольстве можно перейти к разговору. При скрытой агрессии возникает ощущение что тебе говорят: «Ничего мне не нравится. Ты опять всё придумал». 2. Кто в итоге оправдывается? Вы отказались выполнить просьбу. В ответ: «Ну ничего, я понимаю, что у тебя дела поважнее». И вот вы уже полчаса доказываете, что вовсе не считаете чужие проблемы неважными. Начали с обычного отказа, закончили обсуждением собственной нравственности. 3. Повторяется ли сценарий? Одна неудачная реплика мало о чём говорит. Но если после каждого вашего решения человек демонстративно замолкает, отпускает колкости или изображает мученика, стоит посмотреть на закономерность. Что делать? Не пытайтесь угадывать скрытый смысл. Возвращайте разговор к прямому. «Ты недоволен моим решением?» «Ты хочешь, чтобы я сделал иначе?» «Если тебе что-то не нравится, скажи, что именно». Если человек продолжает отрицать недовольство, не нужно добиваться признания. Можно спокойно ответить: «Тогда я буду исходить из того, что ты сказал». Это сложно, я сам предпочитаю послать на буй и не брать в голову, но если хочется сохранить отношения рабочие или личные, лучше научиться противостоять манипулятору. Нельзя бесконечно отвечать за чувства, о которых другой человек отказывается говорить. Недавно для Life.ru я разбирал персонажей Эдуарда Успенского. Помните Печкина? «Я почему вредный был? Потому что у меня велосипеда не было!» Когда ты взрослый, становится понятно: за хронической вредностью иногда действительно скрывается бесконечная неудовлетворённость. Человек устал, одинок, ему не хватает денег, признания или удовольствия. А сказать «мне плохо» не умеет. Зато прекрасно умеет спросить, почему вы опять без документов. У каждого взрослого свой велосипед. Но понимать чужое недовольство не означает соглашаться быть его постоянной мишенью. Подробнее о Печкине, Шапокляк и других героях, которых начинаешь понимать после тридцати, — в моём материале для Life.ru: https://life.ru/p/1911778 А если хотите научиться выцеплять ситуацию и противостоять без вреда для себя, 13 октября мы с игропрактиком Томой Стуловой проведём коммуникативную игру «Пассивная агрессия: как распознать и обезвредить». Будем учиться замечать скрытые уколы и отвечать на них. Потому что понимать психологию и суметь вовремя открыть рот — немного разные навыки. 13 октября, 19:00. Онлайн. Регистрация: http://4e.pt/url/20261013