Ну что, продолжим про манипуляции))
Ну что, продолжим про манипуляции)) Шаг 1. Диагностика манипуляций 1.1. Определение негативных эмоциональных состояний. Манипулятор формирует внутри вас негативное чувство/эмоцию/ дискомфорт (страх, чувство вины, стыда, жалости, чувство неполноценности, безысходности, неправильности). Понаблюдайте за своими ощущениями после общения с тем или иным человеком. ТЕЛО НЕ ОБМАНЫВАЕТ!!!! Никогда! Мы просто его не слушаем! 1.2. Анализ окружения: - Составьте список людей, после общения с которыми чувствуете опустошение, тревогу или вину. Если не можете выделить эмоции - пишите некомфортные ощущения в теле- вижу коллегу и ком в горле, звонит родственница и сжалось в животе.... - Отметьте, какие приемы они используют чаще всего.
33 просмотров