А если мы перед тем как в очередной раз накричать попробуем сделать паузу, отмотать наз... — 22 мая 2026 г. в 12:45:55.950
А если мы перед тем как в очередной раз накричать попробуем сделать паузу, отмотать назад и для начала встретиться с той самой эмоцией предшествующей нашему крику, например со страхом! Крик равно мне страшно, я боюсь....! И дальше про что этот страх и если попробовать это проговорить сначала самому себе, посмотреть на этот страх, с чем он связан, какой он. Откуда этот страх. И вот дальше решать, что делать с этим страхом. Говорить о нем или пока не стоит, сказать о том откуда он появился или подождать. На все это как ни крути понадобится время, а время это ценный элемент потому, как в этом периоде, моменте, в этой паузе мы обнаружим, что аффект снизился, что кричать то уже особо и нет желания, есть что-то ещё, что-то новое появляется и вот тогда вполне вероятно, что мы можем научиться проживать свою боль совсем иначе, именно проживать, а не проскакивать с помощью крика в состоянии где сами себе по итогу не рады. Поэтому, когда на вас кто-то кричит знайте, что через крик человек говорит вам про свою боль, про свои непереносимые эмоции. Если же для вас крик это часто решение и выход, подумайте о том, кто там так сильно кричит...?! Это точно кто-то взрослый, умеющий договориться с самим собой и другими или это тот самый испуганный малыш в теле взрослого человека?!