Есть у нас у гештальтистов, психологов такое выражение, называется Проекция, а по прост... — 8 мая 2026 г. в 13:07:47.541
Есть у нас у гештальтистов, психологов такое выражение, называется Проекция, а по простому можно сказать Фантазия! И вот на эту тему проекций так называемых додумываний, догадок, фантазий просто невероятное количество примеров в жизни Эти самые фантазии нам так мешают жить в реальности, все становится больше сложным и запутанным... Я и сама не скрою часто бывала особенно раньше их заложником и любителем, по представлять наихудшие картинки, сам надумаешь, на представляешь, а потом сам же и боишься и злишься, обижаешься Но самое главное в том, что почему то легче порою идти в фантазию, чем сделать попытку встречи с реальностью! Получается, когда ты сам с собой такой что-то надумал напридумывал, что уже прояснять то, итак все понятно...! К примеру она такая сякая, дура, стерва, он часто козел, и это ещё мягко сказано, это они во всем виноваты, они плохие и недостойные и так далее .... Ну вот допустим, муж задерживается с работы, поездки, тренировки, рыбалки и начинается процесс, а вдруг, а если, а может быть, а он тогда в прошлом и тоже, и был конфликт....!!! И все, мы уже места себе не находим, накручиваем эту историю, доводим до пика, а когда приходит муж, что скорее всего будет....?! В большинстве случаев будет наезд, скандал, конфликт со всеми вытекающими последствиями. Потому что наши негативные фантазии к моменту прибытия мужа стали просто необъятными, всепоглощающими, они в моменте перекрывают весь здравый смысл и диалог. Но как же быть, когда нет возможности в моменте, в тревоге все прояснить...? Как быть в этой неизвестности? Логично не накручивать себя и успокоиться, но это невозможно, когда в голову лезут страшные мысли.... Я конечно взяла ситуацию, которая в жизни хоть и часто может встретиться, но в тоже время достаточно болезненную для многих. Так вот, чтобы себя успокоить, необходимо для начала научиться быть для себя и с собой устойчивым. Сказано просто, а ты попробуй ещё так сделать, нелегко однако... Что это значит, а то и значит что если даже нам придется встретиться с чем то очень неприятным, то мы с этим всем сможем справиться, этот голос внутри, он исходит из внутреннего состояния и веры в себя, в свою устойчивость! Но мы часто об этом даже не задумываемся в моменте! Фантазия-боль-злость, в голове уже с вещами едем к маме, подруге или ещё куда.... Вот эта непереносимость ситуации в нашей голове просто забирает все силы, лишает покоя, адекватности восприятия происходящего. Безусловно, в каждом конкретном случае будут свои нюансы, но в целом! Если мы можем себе представить что-то непереносимое, то откуда растут ноги у этих фантазий, неплохо бы задавать себе эти вопросы.... То ли с нами что-то не так, то ли с ними, то ли с нашими отношениями вообще что-то происходит, но мы делаем вид, что все в порядке! Любая негативная фантазия возникает однозначно не просто так! Она всегда будет иметь почву, источник. Ведь мы не сходим с ума и не устраиваем скандалов, если допустим кто-то не заправил постель, если раньше это всегда делал...если кто-то не убрал за собой кружку, не помыл полы, как обещал ... А вот если не пришёл вовремя, и нет связи при этом, то все, Караул ....! Прояснять, договариваться к примеру с мужем на будущее, заранее, а не только когда что-то уже происходит, важно, это как профилактика и сверка вас, в вашем контакте! Важно завершить те ситуации, в которых вы пострадали и уже нет того самого доверия, нет покоя внутри. Его так то и без конкретной ситуации в таком случае уже нет, просто эта часть она немного дремлет, пока не случится похожая и не очень история, где вам когда то уже было больно и плохо! Если муж регулярно приходит с рыбалки поздно, пьяный и у него часто отключен телефон. То понятное дело, что когда он в очередной раз туда отправился, вы уже к определенному времени начинаете себя настраивать, накручивать и вы сами знаете как...! Вы ждёте надеетесь, но внутри все сжимается!