Откуда берётся чувство вины, когда кто-то тобой не доволен? — 7 июня 2026 г. в 05:44:00.957
Откуда берётся чувство вины, когда кто-то тобой не доволен? Знаешь такую мысль: «Если другой мной недоволен — значит, я что-то сделала не так. Значит, я виновата»? Эта мысль может родиться и закрепиться в детстве и жить с тобой всю жизнь, влиять на твоё поведение и чувства. Воспитание виной и стыдом казалось нормальной практикой раньше. И теперь вина при раздражении, обиде, недовольстве другого — это железный факт, который не подвергается сомнению. Так ли это? Равно ли «недовольство другого = я что-то сделала не так»? Начнём проверять мысли, от которых нам страшно, больно, стыдно, тревожно, — на прочность. И сегодня, в доброе утро воскресенья🔅, начнём именно с этой мысли: «Мной недовольны = я виновата» Вот такой первый вопрос❓ можно задать себе, если подобное убеждение у тебя есть: 💡 «Может ли человек быть недоволен мной не потому, что я плохая, а потому, что он устал, у него болит голова, он ждал от меня телепатии, или просто привык, чтобы всё было по-его? Может, у него нет навыка делать иначе…?» Ответь на этот вопрос. Не спеши! Оказывается, что может. И мало что в настроении другого зависит от меня, а больше от его привычек, состояния, целей… И тогда связь «недовольство другого = моя вина» начинает трещать по швам. Задай себе этот вопрос👆 в следующий раз, когда будешь чувствовать вину за то, как чувствует себя другой. Ставь ❤, если нашла это убеждение у себя. А чтобы продолжить работу с этим убеждениеи, напиши в комментарии или в личные сообщения свои доказательства того, что «если другой недоволен — это твоя вина». Разберу именно твои доказательства. #ПростоМысли