👋 Всем добрый день! — 15 июля 2026 г. в 10:38:44.035
👋 Всем добрый день! Ура! Набрали 5 ❤. Продолжаем про ОБИДУ. 🎤аудио⬆ перевела в текст для тех, кто больше любит читать, а не слушать. 💡 И сразу главное: мы не можем управлять тем, какие чувства у нас возникают. Чувства просто возникают — это физиологическая реакция психики. А вот что мы делаем с этими чувствами — это уже наша зона ответственности. 🤔 Возникла обида. И дальше у нас есть выбор: ➡️ Либо мы надуваемся, молчим и не разговариваем с человеком, который (по нашему мнению) вызвал это чувство. ➡️ Либо мы подходим и говорим: «Слушай, давай обсудим, потому что мне было больно, мне было неприятно». Это разные РЕАКЦИИ! И вот здесь кроется самое важное. 🔥 Нет плохих или хороших чувств. Каждое чувство — это сигнал. Это то, во что нужно посмотреть. А уже потом решить, как с этим чувством обойтись. 🚫 Не вестись за ним. Не идти у него на поводу, отдаваясь тревоге, страху или злости до состояния, когда ты сам становишься этим чувством. Обида — это просто эмоция, которую мы испытываем, когда что-то не совпало с нашими ожиданиями. 🗣️ Например: я считала, что уважение — это вот так. А другой человек повел себя иначе. У меня возникло ощущение, что меня не уважают. И я почувствовала обиду. 🧠 И здесь моя задача отследить, что я почувствовала. И не игнорируя свои чувства, решить, что я с этим буду делать. Я могу подойти и обсудить ситуацию. А в некоторых ситуациях и с некоторыми людьми лучше не обнажать свои чувства, а иметь здравый смысл и уйти от общения. ✅ Вывод: Нет плохих и хороших чувств! Есть сигналы нашей психики, что что-то не так. Распущенность или грамотность — это не то, ЧТО мы чувствуем. Это то, КАК мы обходимся с этим чувством. То, как мы себя ведем, когда с нами случается та или иная эмоция. Спорить со мной и соглашаться можно в комментариях) Хотите узнать о том, есть ли у нас возможность обижаться меньше и реже испытывать это чувство? Кто хочет❤ и продолжим!