Я много говорила о женской усталости, о праве не жить на остаточном ресурсе, о том, поч... — 16 июля 2026 г. в 09:43:51.540
Я много говорила о женской усталости, о праве не жить на остаточном ресурсе, о том, почему нам трудно отдыхать. И два дня рассказывала про мой новый курс. Но поняла, что фраза «внутри курса 15 аудио» мало что объясняет. Пятнадцать - это цифра. А женщине нужно понимать, какое аудио она откроет, когда лежит без сил, злится на всех или снова не может сказать близким «нет». Первый уровень — понять, что происходит. Аудио нужны не просто для поддержки. Они помогают разобрать конкретные механизмы: 🔸️почему усталость принимается за лень 🔸️почему женщина не умеет отдыхать 🔸️почему она всё тащит 🔸️почему трудно просить и отказывать 🔸️откуда берётся злость 🔸️почему происходят срывы на детей 🔸️почему отпуск обостряет конфликты 🔸️почему дорога усиливает тревогу 🔸️почему летом обостряется недовольство телом и сравнение себя с другими и про многое другое Все 15 аудио в курсе имеют отдельные темы и практические части - от диагностики истощения до распределения ответственности, работы со злостью, дорожной тревогой, телом и мягкого входа в осень. В каждом аудио есть упражнения. Второй уровень - поработать с собой глубже 12 PDF и рабочих материалов: 🔸️помочь определить, что именно забирает силы 🔸️провести аудит нагрузки 🔸️составить личный план восстановления 🔸️подготовить готовые формулировки для просьб и отказов 🔸️пересмотреть устройство отпуска (да и жизни) 🔸️разобраться с телесным стыдом 🔸️использовать злость как указатель потребностей 🔸️войти в осень без резкого рывка и другое Третий уровень - помочь себе прямо сейчас Короткие SOS-карточки открываются в конкретный тяжёлый момент: 🔸️когда устала и ничего не хочется 🔸️когда тревожно 🔸️когда хочется всех разнести 🔸️когда сорвалась на ребёнка 🔸️когда опять всё тащишь 🔸️когда трудно отказать 🔸️когда втягиваешься в семейный конфликт 🔸️когда ругаетесь в отпуске 🔸️когда тревожно в дороге 🔸️когда стыдно за тело 🔸️когда сравниваешь себя с другими 🔸️когда одиноко и тяжело. То есть это не курс, который нужно однажды героически пройти и поставить галочку. Это материалы, к которым можно возвращаться по ситуации в любое время практически всю жизнь. Сегодня предпоследний день, когда курс можно забрать по самой выгодной цене, с субботы она существенно вырастет. Жмите на ссылку и забирайте материалы, которые поддержат вас в любое время и в любой ситуации.