«Я слишком сложная для отношений».
«Я слишком сложная для отношений». ⠀ Сегодня на сессии с клиенткой мы дошли до фразы, которую, думаю, произносит огромное количество женщин. ⠀ Мне важен комфорт. Я люблю хорошие рестораны, путешествия, красивую жизнь. Мне важно, как я сплю и где живу. Я задаю неудобные вопросы и хочу понимать, что между нами происходит. Я не хочу целоваться на третьем свидании просто потому, что «уже пора». У меня свой ритм, свои привычки и планы. ⠀ А потом смотришь на всё это как будто глазами мужчины, и становится не по себе: «Наверное, со мной слишком сложно». ⠀ И начинаешь делать себя удобнее: не спрашивать лишнего, не говорить, чего хочется. Не показывать привычный уровень жизни. Не обозначать границы слишком рано. Не грузить чувствами. Не требовать определённости. ⠀ А под этим сидит страх: если он увидит меня целиком, решит, что со мной слишком много мороки. Есть же женщины попроще. ⠀ Но мы пошли глубже, и за этим страхом обнаружилась другая история: «Я должна заранее понять, что за человек передо мной. А если доверилась, ошиблась и меня обманули, значит, я наивная дура». ⠀ Тогда отношения превращаются в работу службы безопасности. Нужно считывать интонации, искать подвох, не расслабляться, не показывать уязвимость. ⠀ В работе с метафорическими картами эта защитная часть появилась в образе Снежной королевы. Холодной, высокомерной, неуязвимой. ⠀ А рядом - другая часть, живая и чувствующая. Та, которая хочет доверять, радоваться, любить, быть заметной. ⠀ Когда эти две части встретились, выяснилось, что Снежная королева не враг. Когда-то она нашла единственный способ защиты: заморозить чувства, чтобы больше не было так больно. ⠀ Клиентка сказала потрясающую вещь: «Это как когда очень сильно замёрзнешь, заходишь домой, где натоплена печка, и начинаешь отогреваться. Тепло хорошее, но размораживаться больно». ⠀ Вот так частенько и выглядит терапия: человек начинает оттаивать. Возвращаются желания, злость, радость, право выбирать и право ошибаться. И постепенно появляется совсем другая безопасность. ⠀ ❌ «Я должна заранее разгадать человека, чтобы никогда не ошибиться». ✅ «Я могу узнавать человека постепенно. А если ошибусь, смогу с этим что-то сделать». ⠀ Я могу спросить, сказать «нет», договориться или уйти. Мне больше не нужно быть Снежной королевой, чтобы себя защитить. ⠀ В конце сессии я снова предложил ей произнести: «Я слишком сложная для отношений». ⠀ И на этот раз она почти возмутилась: «Нет! Я вообще с этим не согласна. Я так не чувствую». ⠀ Как правило, дело вовсе не в том, что вы слишком сложная или не такая. Вы просто живая. ⠀ В вас много чувств, желаний и имеются противоречия. Сегодня вы хотите близости, а завтра пространства. Можете любить человека и в чём-то с ним не соглашаться. ⠀ И вам не обязательно становиться меньше, чтобы поместиться в чью-то жизнь. ⠀ Здоровые отношения — это как раз про двух взрослых людей, которые постепенно узнают друг друга и оба задают себе вопрос: «Подходим ли мы друг другу такими, какие мы есть?» ⠀ Не только «выберет ли он меня». Но и: «Выбираю ли я его?»