Дорогие, поймала себя на мысли, что практически каждая моя последняя консультация так и... — 20 июля 2026 г. в 07:18:14.762
Дорогие, поймала себя на мысли, что практически каждая моя последняя консультация так или иначе возвращается к одному очень важному вопросу. Кто я в своей жизни? Насколько я действительно влияю на происходящее? Живу ли я из позиции ответственности или незаметно для себя оказываюсь в виктимной (жертвенной) позиции, где кажется, что всё зависит от обстоятельств, других людей, их решений или просто удачи? И знаете, что самое интересное? Этот вопрос касается абсолютно любой сферы жизни. Почему не складываются отношения с мужем или женой? Почему дети меня не слышат? Почему снова возникают сложности с деньгами? Почему не получается найти любимую работу? Почему коллеги или руководитель постоянно выводят из равновесия? Почему я снова откладываю важные решения? Очень часто за всеми этими «почему» скрывается совсем другой вопрос. Тот самый, который способен изменить не только наше мышление, но и последующие действия. Именно поэтому сегодня мне захотелось снова поделиться с вами одной из самых любимых схем из книги Джона Миллера «Questions Behind the Questions. Искусство задавать правильные вопросы». Честно признаюсь, я уже не раз рассказывала о ней. И всё равно регулярно возвращаюсь сама. Не потому, что забыла, а потому что некоторые вещи стоит повторять снова и снова. Мы, люди, удивительно быстро забываем то, что действительно помогает нам жить легче и осознаннее. Схема очень простая. Начинайте вопрос с одного из трёх слов: Что? Как? Каким образом? Затем обязательно направляйте вопрос на себя. Я. Мне. Для меня. И завершайте его глаголом действия. Могу. Сделать. Попробовать. Применить. Изменить. Начать. Научиться. Повлиять. Создать. Тогда вместо привычного: «Почему муж меня не понимает?» появляется вопрос: «Что я могу сделать, чтобы наши отношения стали теплее?» Вместо: «Почему мне постоянно не хватает денег?» рождается другой вопрос: «Каким образом я могу изменить своё отношение к деньгам или свои действия?» Вместо: «Когда мой ребёнок наконец начнёт меня слушать?» появляется: «Как мне выстроить с ним контакт, чтобы он захотел меня услышать?» Чувствуете разницу? Когда мы задаём себе такие вопросы, внимание перестаёт искать виноватых и постепенно начинает искать решения. Именно в этот момент появляется ощущение собственной силы, потому что фокус возвращается туда, где действительно есть влияние. Конечно, одной схемы недостаточно. Любой навык требует практики. Если прочитать этот пост и забыть о нём через час, вряд ли что-то изменится. Но если каждый день хотя бы несколько раз ловить себя на привычных вопросах и сознательно заменять их новыми, со временем вы заметите, как меняется не только мышление, но и сама жизнь. И, конечно, от всей души рекомендую прочитать книгу Джона Миллера. Она небольшая, читается очень легко, но при этом способна перевернуть взгляд на ответственность, выбор и собственное влияние на происходящее. Пользуйтесь этой схемой. Пробуйте. Тренируйтесь. Возвращайтесь к ней снова и снова. Иногда один правильно заданный вопрос меняет гораздо больше, чем десятки готовых ответов. Всем добра и самых правильных вопросов к себе. ❤️ P. S. Напишите в комментариях, нужна ли краткая методичка по этой книге? Это для «не любителей почитать» Берём?