Кейс по работе клиента с самооценкой — 19 марта 2026 г. в 16:05:19.286
Кейс по работе клиента с самооценкой (опубликовано с согласия клиента) Ко мне обратилась клиентка, которая чувствовала себя несколько скованной. По её словам (передаю смысл), предыдущий опыт терапии оставил у неё ощущение собственной «неправильности» и зажатости. Что делали: Мы использовали технику интенсивного исследования социальных оценок. В течение длительного времени я задавал один и тот же вопрос: «Как вас оценивают люди? Это позволило обойти привычные рациональные защиты и вытащить на свет самые разные пласты самовосприятия: от «идеального ребенка» и «солнечного человека» до «неблагонадежного сотрудника». Когда всплыл болезненный эпизод с обвинением в неблагонадежности, мы пошли в процесс проживания опыта. Клиентка увидела этот страх как «прозрачный гель, лужицу в воздухе». Мы трансформировали этот образ и «передали» его, освобождая внутреннее пространство. Положительные инсайты: Клиентка пришла к важному выводу: «Люди имеют право оценивать меня как хотят, но я не обязана принимать эту оценку». Она заметила, что за её внешней серьезностью скрывается «солнечный, теплый человек», которому просто нужно разрешение проявляться. Результат: Напряжение в теле снизилось, клиентка почувствовала себя более живой и «настоящей». Мы договорились о временном «детоксе» от психологической литературы, чтобы дать психике просто пожить и закрепить новый опыт самопринятия. Детали и цитаты изменены с сохранением смысла.