Плохие и хорошие способы отдыха для тревожных людей
Плохие и хорошие способы отдыха для тревожных людей ❌ Просто полежи и ничего не делай ✅ Ляг на твёрдую поверхность, закинь ноги на стену, накройся чем-то тяжелым и включи шум дождя ❌ Сядь в позу лотоса, медитируй и ни о чем не думай ✅ Займись монотонной физической работой (мыть посуду, гладить, перебирать что-то) ❌ Ванна с пеной, свечами, книгой ✅ Душ в полутьме, с полотенцем на плечах, теплая вода на грудь и шею ❌ Прогулка пешком ✅ Ехать на чем-то и смотреть в окно ❌ Займись интересным хобби ✅ Займись глупыми поделками 28 июня → Как справиться с родительской тревогой?
749 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 622 подписчиков · Дети и семья