Ура, я уже 7 лет не попадала в выгорание!! 💃
Ура, я уже 7 лет не попадала в выгорание!! 💃 Скорее всего, вы тоже это видите, потому что я никуда не выпадаю. Стабильно делаю свою работу и полна сил. А мне то уже не 30, не 40, и даже не 50 😊 Думаю это потому, что я укладываюсь – - и в попсовую формулу “невыгорания” из интернета: если из того, что ты делаешь, не менее 80% тебе приятно и нравится – выгореть невозможно - и в научную формулировку из экзистенциального анализа: “Чтобы долго не выгорать и не сдуваться, в том, что ты делаешь должно быть достаточно того, что мне нравится + достаточно того, что мне важно + ощущение что «я могу» + справедливое вознаграждение. Мне правда нравится то, что я делаю! Я даже горжусь тем, что я психолог. Мне нравится, что я разбираюсь в том, как устроена психика человека и могу вступать в отношения с разными людьми, как их психотерапевт или как наставник для психообразования. Могу всматриваться в них, могу быть затронутой их жизнью. А еще у меня есть цели, которые я всегда держу в уме, и они не про деньги. Хотя деньги тоже важны и любимы мной, но на первых двух позициях не они. Мои большие цели: 1) Я хочу, чтобы родительство для многих перестало быть тяжелым испытанием, шокирующим опытом. Было вполне посильно, подъемно, и приносило взрослому человеку больше радости и удовлетворения, чем тревоги и отчаяния. 2) И второе – Я хочу чтобы в наших семьях стало меньше насилия любого рода (и физического, и психического). *Психическое насилие это осуждение, критика, упреки, претензии, оскорбления, угрозы, стыжение и т.д. В современном мире семья уже не нужна для выживания, и мужчины, и женщины прекрасно справятся с этой задачей друг без друга. И значит единственная причина, почему мы продолжаем создавать пары – это наша потребность в эмоциональном контакте, в близости, в любви и уважении. Если раньше насилие терпели ради выживания, то сейчас ему просто нет места в семье и слава Богу! Да и дети, вырастая в благоприятных условиях, без насилия любого рода, они совсем другие! Они имеют возможность стать зрелой личностью и раскрыть свой потенциал, потому что их психике не пришлось включить защиты и заблокировать этим свое развитие. Пусть это будет доступно нашим детям – возможность не бояться, не стесняться, а развиваться, узнавать себя и расцветать на благо себе и миру!