Признаки того, что сепарация успешно пройдена
Признаки того, что сепарация успешно пройдена Когда человек отделяется психологически, его отношения с родителями из «зависимых» превращаются в «партнерские». 1. Наличие собственных ценностей. Вы понимаете, что ваши взгляды на жизнь, религию, карьеру или воспитание детей могут отличаться от родительских, и это не вызывает у вас чувства вины или страха «предательства». 2. Эмоциональная автономия. Вы перестаете ждать от родителей одобрения своих поступков. Ваша самооценка больше не «скачет» от их похвалы или критики. 3. Принятие родителей как обычных людей. Вы видите их ограниченность, слабости и ошибки, но больше не испытываете к ним ярости или желания их «исправить». Вы принимаете их человеческую природу. 4. Свобода от «внутреннего родителя». В сложных ситуациях вы не слышите в голове требовательный голос мамы или отца, диктующий, как «правильно» поступить. Вы опираетесь на свой опыт и голос своей интуиции. 5. Отсутствие долженствования. Вы помогаете родителям или общаетесь с ними не из чувства невыносимой вины, а из искреннего желания и возможности.