Можно ли построить здоровые отношения с нарциссом? - Этот вопрос довольно популярен. ... — 19 июня 2026 г. в 16:01:49.920
Можно ли построить здоровые отношения с нарциссом? - Этот вопрос довольно популярен. Его задают снова и снова, в надежде наконец-то услышать вожделенное «да». ***Важное уточнение: далее речь пойдёт о клиническом нарциссическом расстройстве личности (НРЛ), а не о людях с отдельными нарциссическими чертами или акцентуацией характера. Скажу честно: задают этот вопрос не все, а лишь те, кто уже успел привязаться к нарциссу и полюбить его. А точнее – попасть в психологическую зависимость от него. Будучи внутри этого состояния, больно даже подумать о расставании. Даже зная все особенности этих людей, всё равно хочется найти способ обмануть систему и всё же остаться в отношениях. Так, чтобы получать приливы положительных эмоций, как в самом начале, но при этом избежать страданий от нарциссического абьюза. Купаться во внимании, греться в лучах идеализации, но не эпизодически, а на протяжении многих лет. Именно это и подразумевается под «возможностью построить здоровые отношения с нарциссом». Но, правда в том, что здоровые отношения как раз и не нужны в данном случае – нужна эйфория от сахарного шоу нарцисса. Если бы нарцисс каким-то чудом захотел и смог измениться, он бы лишился способности вызывать такую нужную зависимому эйфорию. Из привлекательного поставщика запретного удовольствия он превратился бы в обычного, среднестатистического человека, не способного доставить настоящее психологическое наслаждение. Умение доставить эйфорию неразрывно связано с возможностью доставить крайне болезненные переживания. И то и другое – не норма, а отклонение. Психологически стабильный человек этого делать не будет. В здоровых отношениях острых эйфорических переживаний не будет. После опыта созависимости они покажутся пресными. Но здесь важно понимать: «пресно» – это лишь восприятие, проекция травмированной психики. В здоровых отношениях хорошо: безопасно, спокойно, комфортно и глубоко, но зависимый мозг, привыкший к качелям, не умеет считывать эти проявления как ценность. Ему нужен допинг. Чем устойчивее становится твоя психика, чем больше человек возвращает себе самоценность и внутреннюю опору, тем меньше потребности в эйфории, а потому, тем более раздражающими начинают казаться любые нарциссические проявления . Раздражение будет возникать, даже если твой партнёр не страдает НРЛ в медицинском смысле, а просто имеет нарциссическую акцентуацию характера. Вот как это работает? - В состоянии созависимости человек терпит обесценивание, потому что ждёт фазу идеализации. А еще сам идеализирует нарцисса: высокомерие кажется «силой», а холодность и перепады настроения «загадкой». Когда психика стабилизируется, человек начинает видеть правду без розовых очков. Пренебрежение нарцисса к чувствам перестаёт быть «интригой», а становится просто обидным и неприятным. Потребность нарцисса постоянно быть в центре внимания раздражает и утомляет. А нарциссическая неспособность искренне порадоваться успехам близких начинает восприниматься как токсичная, глупая и мелочная. И самое главное: по мере стабилизации психики пропадает желание подстраиваться. Перестаёшь сглаживать углы, извиняться за чужую его грубость, оправдывать чужой эгоизм. Просто однажды замечаешь: «Мне с этим человеком дискомфортно». Желание исправить дискомфорт не возникает, вместо этого здоровая часть просто выбирает держаться подальше от проблемного индивида. Если ты уже вышла из зависимости, ты с высокой вероятностью не захочешь вкладываться в это исправление. Потому что теперь у тебя есть выбор. Здоровый человек выбирает себя и свой комфорт, а не постоянную борьбу за чужое возможное исправление. Поэтому исходный вопрос «Можно ли построить здоровые отношения с нарциссом?» не слишком актуален.