Несколько дней назад мне сделали распаковку личности. Думала, схожу «просто послушать»,...
Несколько дней назад мне сделали распаковку личности. Думала, схожу «просто послушать», а в итоге получила неутешительный вердикт от ИИ: эмоциональное истощение + дофаминовый дефицит. Мда… подумала я! Так-то состояние опасное. Честно? Такое самоощущение для меня абсолютно незнакомое и непривычное. Обычно я энерджайзер, с кучей идей, дел, контактов и тп. В общем, кто я такая чтоб сопротивляться вердикту ИИ? С учетом того, что сама понимаю, что что-то со мной не то..😊 «Мне надо к морю и чтобы вокруг были горы» - сказала я супругу. И супруг сказал — едем в Дагестан. А вообще, я хочу в горную деревню. Сказали — и это устроят. В общем вчера был первый вечер в этой республике. У меня много интереса, любопытства. Все оооочень интересно. Что на самом деле я делаю для себя и своего состояния, которое очень важно заметить на начальной стадии - напоминаю своему мозгу, что жизнь — это не только бесконечная гонка и ответственность. Дофаминовая система восстанавливается не через «ещё больше дел», а через: — смену обстановки, — природу, от которой нет уведомлений, — медленный ритм, — новые впечатления Горы и море в этом смысле работают 100%. Если вы сейчас тоже чувствуете это странное состояние, когда то, что приносило радость и вдохновение, скорее забирает силы — возможно, вам тоже нужна настоящая смена декораций. Место, где можно просто смотреть на горизонт и никуда не спешить. Я еду за своим дофамином. Как вернусь — расскажу, сработало ли. А вы верите в такие «терапевтические побеги»? 👇