Я не знаю ни одного человека, у которого не было бы обиды на родителей
Я не знаю ни одного человека, у которого не было бы обиды на родителей Хоть самой маленькой. Иногда обиды не осознаются, лежат на дне бессознательного мутным илом и поднимаются на поверхность в конфликтных ситуациях. Недавно прошло наше мероприятие в сообществе «Психологи Близко». Говорили про отношения с родителями. Люди рассказывали свои истории. Много боли в этой теме. Особенно тяжело, когда не получается отстраниться. Например, родители нуждаются в помощи, и кроме тебя им помочь некому. Тогда человек попадает в сильный конфликт: «Я должен помочь, но не хочу». Тут и вина, и обида, навязчивые мысли в голове. Ощущение себя плохим и правым, желание защититься от своего же внутреннего прокурора. «А почему я должен?! Где они были, когда мне нужна была любовь, внимание, поддержка?» И что бы ты ни делал в этой ситуации, чувствуешь себя плохо. Помогаешь — предаëшь себя. Не помогаешь — родителей. И вроде бы обида оправдана, но она не несёт изменений. Напротив, обида замораживает ситуацию: родители должники, которые никогда не смогут вернуть долг, а ты – ребёнок, который стоит с протянутой рукой в ожидании. Наказывая своей обидой других, мы причиняем ущерб, прежде всего, себе. Это мы чувствуем себя несчастными, обделëнными, пострадавшими, ущербными. Освобождаясь от обиды, мы сбрасываем весь этот шлейф. Тогда отношения выстраиваются адекватно: помогаешь, чем можешь, и тебе не в чем себя винить. Отпуская обиду на родителей, мы становимся взрослыми и сильными. Из этого состояния жить интереснее. Лучше складываются личные отношения, реализация. Профилактика болезней, опять же. Ведь тело и эмоции тесно связаны. Но иногда, простого понимания, что нужно отпустить обиду, мало. Тогда на помощь приходит психотерапия. Есть методы, которые работают с бессознательным — это быстрее, чем «разговоры о прошлом». (От Матфея, 6:14–15) «Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших». Прощение — это не слабость. Это взрослость и свобода. Я помогаю прийти к ней бережно.