Созависимые. Еще одна грань отношений, которая не приносит радости.
Созависимые. Еще одна грань отношений, которая не приносит радости. На эфире про отношения у зрительницы возник вопрос, бывает ли, что хочется и поглотить, и всецело принадлежать одновременно? Бывает, это как раз про созависимость. Тема уже изучена-переизучена и вдоль, и поперек. Однако, это все равно не уменьшает количества созависимых, как минимум в нашей стране. Созависимость - это эмоциональная зависимость от другого, если сказать совсем просто. Немного расширим и взглянем аналитически - это слияние и растворенность в другом, невозможность определить, где заканчиваюсь я и начинается другой. Эмоциональная незрелость. Корни растут из зависимого поведения, которое формируется в детском возрасте. Как определить, созависимый ли я? Если в паре один партнер зависимый (алко, нарко или любая другая зависимость), значит вторая половина - созависимая. По-другому не бывает. Если в родительской семье кто-то из родителей был зависимым, значит выросший ребенок с высокой вероятностью созависимый. Может быть еще контрзависимым, так тоже бывает. То же относится и к остальным дисфункциональным семьям. То есть там, где функции семьи не выполнялись в нормотипичном понимании, например, никто не пил, но скандалы были регулярно и тд. Созависимые чаще других спрашивают, что почитать на эту тему. Тут отошлю вас к двум авторам, начать можно с них: 1) Дженет Дж. Войтиц «Взрослые дети алкоголиков» - широко раскрыла тему корней созависимости и особенностей личности таких людей. 2) Дженей и Берри Уайнхолд - одни из самых ярких представителей нашей профессии, изучающие и описывающие созависимость как феномен. У них много книг, начните с любой. Можно ли выйти из созависимых отношений? Да. Можно ли перестать быть созависимым? Да, но это гораздо сложнее. Как это сделать? Терапия. Других вариантов не вижу. Бывают отдельные представители, которые самостоятельно выздоравливают. Но это происходит не вдруг. Это глубокая осознанная работа над собой с высокой долей хорошего отношения к себе и своим неудачам и строгой дисциплиной. Наверно здесь ближе всего буддизм с позиции объяснения такого пути. И всегда есть вероятность переметнуться на противоположную сторону - в контрзависимость, не распознать этого и думать, что выздоровел. И при этом все равно не мочь построить здоровые крепкие отношения. Созависимые гораздо тяжелее других переносят разлуку, разрывы и утрату, оно и понятно, и логично. Здесь отошлю вас к своей же статье в региональном издании, чтобы не повторяться. Про созависимость можно делать отдельную группу семинаров, такая вот сложная и многогранная тема. Поэтому предлагаю встретиться на эфире, закрывающем тему отношений. Проведу эфир в эту пятницу 16 октября в 17.30 мск. Пока планирую рассмотреть три грани: - путь развития от зависимости к взаимозависимости; - особенности построения отношений в созависимой паре; - выход из созависимых отношений и переживание утраты. Это будет скорее всего последний эфир в этом полугодии, с 24 октября у меня стартуют группы и обучающие курсы. А вот может 23 еще проведем и все. Так что приходите, чтобы лично задать свой вопрос.