Скажите честно. Вы сегодня себя хвалили? Или снова обесценивали?
Скажите честно. Вы сегодня себя хвалили? Или снова обесценивали? Вы встали утром. Приготовили завтрак. Сделали дела. Кому-то помогли. Что-то успели. И что вы сказали себе? «Ну, наконец-то, хоть что-то». «Могла бы и больше». «У других получается лучше». Вы замечаете? Вы сделали сто дел — и не заметили. А один промах — и вы его помните весь день. Вы хвалите всех вокруг. Детей. Мужчин. Подруг. Коллег. Себя — никогда. Я знаю, потому что сама так жила. Я могла горы свернуть — и не сказать себе ни слова. А если ошибалась — грызла себя сутками. Я думала, что так и надо. Что хвалить себя — это хвастаться. Что обесценивать — это быть скромной. Но это не скромность. Это насилие над собой. Сегодня я хочу, чтобы вы сделали одну вещь. Прямо сейчас. Вспомните три вещи, которые вы сделали сегодня. Пусть маленькие. Встали. Приготовили. Дослушали. Улыбнулись. И скажите себе: «Я молодец». Не «могла бы лучше». Не «это ерунда». А «я молодец». ✍️ Попробуйте. Просто попробуйте. И напишите в комментариях одну вещь, за которую вы себя сегодня хвалите. Хоть одну. Даже самую маленькую. 🌟 Я начну первой. «Я молодец, что похвалила себя в сторис и показала с гордостью свой диплом психолога международного уровня со степенью МВА» Раньше бы я просто поскромничала, а сейчас нет. Я молодец и за этим стоит огромный мой труд. Теперь ваш ход. Хвалите себя. Здесь можно. Здесь безопасно. ❤