Как пережить эмоциональный спад
Как пережить эмоциональный спад Иногда просто накрывает тишиной: ничего не хочется, всё даётся тяжелее, и даже обычные дела раздражают. Это не лень и не «я опять сломалась». Чаще так выглядит эмоциональный спад - когда психика устала и просит паузу. Не заставляйте себя быть бодрой любой ценой. Иногда лучший выход - лечь пораньше, убрать лишнее и дать себе немного тишины. Полная статья: "Как пережить эмоциональный спад: когда просто нет сил, и это нормально" #эмоции #выгорание #практики 📚 Продолжение этой темы и практические упражнения в канале психолога. ☑ Здесь собрано лучшее 🏷️ Проект "Психологи для женщин" 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK
63 просмотров