Будильник еще не прозвенел, а в вашей голове уже развернут генеральный штаб: собрать де...
Будильник еще не прозвенел, а в вашей голове уже развернут генеральный штаб: собрать детей, проверить рубашку мужа, дописать отчет. Всё сама. Всё на ваших плечах. Вдохните. И приготовьтесь к холодному душу. Ваша тотальная усталость - это не жертвенность. Это синдром «я сама» - броня от настоящей жизни. Мы сознательно упахиваемся до выгорания, чтобы иметь уважительную причину не искать свои истинные смыслы. Но ваша идеальность наказывает близких. Муж превращается в диванное растение просто потому, что скале не нужна опора. Вы перехватываете контроль, а потом обижаетесь. Как перестать быть удобной и наконец-то выдохнуть? ✏ А как у вас? Бывает такое, что вы специально упахиваетесь в быту, просто чтобы никто не мог обвинить вас в безделье? #самооценка #выгорание #эмоции 📚 Продолжение этой темы и практические упражнения в канале психолога. Проект "Психологи для женщин" 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK