Я говорю о чувствах — а он не реагирует. Что делать? — 23 марта 2026 г. в 08:00:21.135
Я говорю о чувствах — а он не реагирует. Что делать? Рекомендациями делится психолог Антон Зинькевич В конструкции я говорю о своих чувствах с двумя целями: — дать другому информацию и — изменить своё эмоциональное состояние. Если я говорю о чувствах, чтобы изменить поведение другого — я манипулирую. То есть если я говорю: «Дорогая, я на тебя злюсь, потому что ты не помыла за собой посуду» — и жду, что жена бросится ее мыть, — это манипуляция. То же самое, когда девчонки обижаются: «Ты мне не купил цветы» — и ждут, что он начнёт их дарить. Это тоже манипуляция. А манипуляции у людей вызывают только неприятные чувства. Если я хочу что-то изменить — я прошу. Вы говорите: «Слушай, Антон, у меня обида» или «У меня злость» или «Я раздражён». Вы дали информацию. А что дальше с этой информацией делать — непонятно. Я могу сказать: «Поддержка тебе», «слышу», «ну бывает». Потому что я не понимаю, что от меня нужно. Другое дело — обращение с просьбой. Сравните. «Я не чувстую твою любовь, не вижу, что важна тебе.Ты обесценил мои чувства, не подарив цветы, и теперь я обижена и злюсь». Или: «Слуууушай, дорогой. Я такая капризулька, обиделась. Я понимаю, что у вас, мальчиков, по-другому работает. Но мне так важно, чтобы ты дарил цветы, присылал мне сердечко в течение дня, говорил комплименты. Мне правда это важно. Пожалуйста». Чувствуете разницу?