- Вы, наверное, вообще никогда не злитесь? - спросили меня после вчерашнего поста.
- Вы, наверное, вообще никогда не злитесь? - спросили меня после вчерашнего поста. - Ага. Никогда 😁 Конечно я злюсь! И злюсь, и переживаю, и ругаюсь... Я же живой человек. А живым людям свойственно ЧУВСТВОВАТЬ. И нет, я не из тех, кто "всегда на позитиве", не-а. Я та ещё психическая 😁 (шучу, не пугайтесь) На самом деле, я конечно же, испытываю все те же эмоции, что и вы. Единственная разница - я не застреваю в этом. Позлилась, сказала всё, что думаю, обсудили, договорились - это если злюсь на кого-то. Если злюсь на ситуацию, то анализирую, что произошло, что именно меня так разозлило и как можно это изменить. Если изменить можно, то и переживать не о чем. А если изменить нельзя, то и переживать бессмысленно, нужно просто принять и учиться с этим жить. Я натренировала свой мозг. И я не кидаюсь в крайность сразу. Я включаю думание. Да, наш моз не умеет одновременно эмоционировать и логически мыслить. Поэтому важно научить себя быстро успокаивать эмоции, чтобы включилась логика. А, когда ты включаешь мозг, то уже любая ситуация обретает смысл и из любой ситуации можно найти выход. И да, я конечно умею злиться! причём, в гневе я страшна 😁 Я редко ору, говорю спокойно, но говорю так, что лучше бы орала. И ещё титры на моём лице кричат за меня 😁 А ещё у меня блестят все кастрюли. Потому что я, когда злюсь, начинаю чистить кастрюли 😁 Мои дорогие! Эмоции - это нормально! Мы живые люди и нам свойственно чувствовать и эмоционировать. Но важно ещё и научиться успокаивать свои эмоции, снимать себя с эмоционального пика, чтобы включилась логика. И ещё, пожалуйста, в ссорах и спорах не открывайте рот сразу. Иначе вы скажете всё, что думаете, всё, что не думаете и даже всё, что вообще не собирались думать. Дайте себе пару минут на то, чтобы снизить градус эмоций. С заботой о вас, умеющая злиться, Людмила Капранова.
Канал в каталоге Максиметера
85 подписчиков · Психология