Мягкий понедельник: как войти в неделю без насилия над собой 🌿 — 13 июля 2026 г. в 05:00:16.874
Мягкий понедельник: как войти в неделю без насилия над собой 🌿 Даже на каникулах понедельник иногда вызывает легкое внутреннее напряжение. Кажется, что нужно обязательно быть продуктивным, успевать читать, развиваться и «не терять время зря». Но давайте честно: попытка «начать новую жизнь с понедельника» на фоне усталости чаще всего приводит к срыву и чувству вины. Давайте попробуем практику «мягкого старта». Вместо грандиозных планов на всё лето, выберите только одно маленькое дело на эту неделю. Это может быть что угодно: дочитать книгу, сходить на новую выставку, просто навести порядок в галерее телефона или выспаться в среду. 💡 Как планировать, чтобы не выгореть, смотрите в карусели☝ #Мягкийпонедельник #Ресурсноесостояние #Студенты #Лето #Профилактика #УдГУ #ПсихологическаяСлужба #Удмуртия #Заботаосебе