НА МЕРОПРИЯТИИ — 15 июня 2026 г. в 17:04:21.670
НА МЕРОПРИЯТИИ ✅Развенчаем мифы об агрессии (зачем она на самом деле, почему "хорошие люди не злятся") ✅Узнаем, как агрессия маскируется: ▪️Головные боли и боль в животе → телесная атака непрожитого гнева ▪️Пассивная агрессия (игнор, саботаж, обиды) → скрытая война ▪️Депрессия и тревога → внутреннее взрывоопасное состояние ✅Научимся отличать конструктивную агрессию от деструктивной ▪️Здоровая → самоутверждение, защита границ, энергия для действий ▪️Деструктивная → крик, саботаж, самообвинение ✅ Практика: Разбор реальных ситуаций (ваших примеров) — как перевести деструкцию в конструктив ❓Почему вы НЕ ЧУВСТВУЕТЕ свою злость❓ ▪️Страх разрушить отношения ("если я покажу злость, меня не полюбят") ▪️Выученная беспомощность ("зачем злиться, все равно ничего не изменится") ▪️Психосоматика: куда девается подавленный гнев (головные боли, проблемы с ЖКТ, аутоиммунные заболевания) ✅ Упражнение: "Тест на подавленную агрессию" — проверим, где в теле застряла энергия ❓Как вернуть себе право на гнев ▪️Телесная практика: как почувствовать физиологические сигналы злости (напряжение, дрожь, ускоренное дыхание) ▪️Я-сообщения: как перестать обвинять и начать говорить о своих границах ▪️Экспресс-методы разрядки: когда гнев грозит взорваться (дыхание, движение, творчество) ⌛️ ЧЕГО ВЫ ДОБЬЕТЕСЬ ЗА ИНТЕНСИВ: ✅ Понимать, почему гнев — это не враг, а сигнал тревоги ("СТОП! Мои границы нарушены!") ✅ Отличать конструктивную злость (которая помогает) от деструктивной (которая разрушает) ✅ Находить свои подавленные эмоции в теле ✅ Выражать гнев без вреда для отношений ✅ Получать инструменты, которые разряжают злость безопасным способом (не крик, не истерика, не молчание) ⌛️ Когда? 20.06.2026 в 13:00 💴Стоимость: [3000 руб] 👩⚕️Клинический психолог, гештальт-терапевт Иванникова Лариса Сергеевна Для записи: Max +7(980)532-87-27 📞 +7(473)300-20-06 Приходите с готовностью разбираться в себе — без стеснения и оценок!