Вам не кажется: токсичная работа буквально разрушает здоровье. — 12 ноября 2025 г. в 20:17:04.459
Вам не кажется: токсичная работа буквально разрушает здоровье. Выгорание — не шутка. 53% россиян живут с ним постоянно. А для тех, кто старше, риски еще серьезнее: ❗️ +40% к риску инфаркта. ‼️ +80% к риску депрессии. Каждое утро, заставляя себя идти на нелюбимую работу, вы тратите энергию еще до начала дня. Ресурсы кончаются, стресс накапливается. Лайфхак, если пока не можете уволиться: Начните вести «дневник побед». Хвалите себя за всё: «пережил скучное совещание», «не сорвался на коллегу». Это помогает сохранить самоуважение в токсичной среде. Психологический уголок❤️
3 реакций