Замечали: усилий вложено много, а ощущение, что не доделано или результат не тот?😕
Замечали: усилий вложено много, а ощущение, что не доделано или результат не тот?😕 Часто в этот момент включается обесценивание: «ерунда», «это не считается», «мог(ла) бы и лучше». В психологии такое описано. В исследованиях люди, склонные обесценивать себя, объясняли свои успехи везением, хотя по объективным результатам не отличались от остальных. 📌Есть родовая привычка: гасить радость от удачи мыслями типа «ничего особенного». Её связывают с более низким уровнем радости. Хотя немного обесценить пройденное бывает полезно: так появляется желание расти. Но когда обесценивание слишком сильное, оно забирает ресурс. Результат есть, а сил идти дальше нет. И тогда не помогает ни «соберись», ни ещё одна практика... По моим наблюдениям за почти 20 лет работы, порядок такой: 1️⃣Сначала вернуть ресурс. Без него любой план становится ещё одной обязанностью. 2️⃣Потом, из этого состояния, увидеть перспективу. Уставший человек видит только тупик, а с ресурсом появляется ясность. 3️⃣И тогда шаг становится понятным, и его уже хочется сделать самой, без лишней мотивации. Если не получается, можно еще спросить себя: «А зачем мне это?» Но чаще всего ясность приходит раньше. Похоже на правду? А у Вас как такое работает? Поделитесь в комментариях⤵️