Друзья, у меня невероятная и очень волнительная новость! 🎉Вчера я поставила финальную ...
Друзья, у меня невероятная и очень волнительная новость! 🎉Вчера я поставила финальную точку и официально зарегистрировала свои авторские права на свою первую книгу! Она называется «Похудеть навсегда». В этой книге я собрала весь свой личный опыт борьбы с пищевым поведением и все глубокие знания, которые впитывала еще со студенческой скамьи института психологии. Это не просто еще одна инструкция «как убрать живот к лету». Чем моя книга отличается от других? Это книга-тренинг. Внутри не просто теория, а конкретные практики, которые помогают выстроить новые нейронные связи. Мы будем формировать здоровые пищевые привычки постепенно, без надрыва, стресса и жестких диет. Я привожу множество реальных примеров и ссылаюсь на научные исследования. Они мягко, но уверенно подводят вас к главному осознанию: только мы сами несем ответственность за свою жизнь, здоровье и то, как мы выглядим. То, как мы выглядим и чувствуем себя сейчас — это результат наших ежедневных выборов. И если вам что-то не нравится, именно взяв на себя эту ответственность, вы сможете изменить всё. По-настоящему. 📚 В каком формате читать/слушать? Книга уже доступна для приобретения! Вы можете выбрать удобный для себя формат: 📱 Электронная книга — чтобы выполнять практики, делать пометки и закреплять новые нейронные связи. 🎧 Аудиоформат — идеален для тех, у кого нет времени сидеть с текстом. Надевайте наушники, занимайтесь своими делами, и мы с вами будем мягко перестраивать ваше мышление, словно мы просто беседуем на кухне за чашкой чая. 🔎 Как найти? Заходите на Литрес и вводите в поиске: Виктория Попова «Похудеть навсегда» 👉 Друзья, как вам мысль о том, что наш сегодняшний результат — это сумма наших прошлых выборов? Готовы ли вы взять ответственность за свою жизнь в свои руки, чтобы изменить её к лучшему? Делитесь мыслями в комментариях, мне очень важно знать ваше мнение! 👇 С теплом, верой в вас и любовью, Виктория 💛