Психология

Смешон орущий в ярости, но стрaшен молчащий в обиде. — Хань Сян-цзы Согласны? - ❤️ Психология счастья | Подписаться

Умному человеку иной раз приходится выпить, чтобы не так скучно было с дураками. — Эрнест Хемингуэй Согласны? - ❤️ Психология счастья | Подписаться

Молчание — великая сила Молчание — это не только отсутствие слов, но и мощный инструмент общения. Существуют несколько причин, почему молчание может стать вашим лучшим союзником. Молчание привлекает внимание. Порой оно говорит громче, чем слова. Когда вы молчите, вы заставляете окружающих обратить внимание на себя и задуматься о том, что вы хотите выразить. Это также может быть ответом. Иногда молчание оказывается более выразительным, чем многословие, и служит мощным ответом на вопрос или заявление. Кроме того, молчание может проявлять сочувствие. В некоторых ситуациях самое лучшее, что вы можете сделать для другого человека, — это просто быть рядом и молчать. Ваше молчание может продемонстрировать поддержку и понимание. Молчание также является знаком вежливости и внимания. Оно может…

Неудачи — твои учителя Каждая ошибка, каждый промах и каждое падение формируют тебя, делая мудрее, сильнее и выносливее. Трудности учат нас вставать и идти дальше. Не стоит бояться оступиться — все, кто стремится двигаться вперёд, сталкиваются с препятствиями. Гораздо страшнее пройти жизнь вполсилы, следуя чужому сценарию, который так и не стал по-настоящему твоим. Ошибки не означают конец. Это опыт, который помогает стать более зрелым и крепким. Психология счастья | Подписаться

Говори... Иногда бывает трудно выразить свои мысли, но это может значительно улучшить ситуацию. Вот несколько причин, почему это важно: Говоря, можно прояснить ситуацию и избежать недоразумений. Не стоит ожидать, что другие смогут читать ваши мысли — это невозможно. Не следует заранее придумывать, как будет развиваться разговор, так как это может привести к разочарованию. Не надейтесь, что человек сам всё поймёт — это происходит крайне редко. Если вы не говорите, никто не узнает, что вы действительно думаете. Молчание может привести к недопониманию. Поэтому стоит сделать первый шаг к ясности и пониманию. Психология счастья | Подписаться

Смех как источник радости Смейтесь при каждом удобном случае. Смех способствует выработке гормонов радости и снижает уровень стрессовых гормонов. Поэтому полезно смотреть больше комедий, веселых передач, общаться с жизнерадостными людьми и чаще шутить. Очень скоро вы заметите, как ваше настроение станет более устойчивым и радостным. Психология счастья | Подписаться

Цепляние за партнёра Когда партнёр уходит, это может вызвать чувство, будто рушится вся жизнь. Один из способов справиться с потерей – обесценить отношения, отрицая их значимость. Это защитный механизм психики, который помогает избежать горя и неопределенности. Часто мы не умеем горевать. В детстве нам могли запрещать плакать, подкупая наше весёлое настроение. Из-за этого мы на протяжении жизни избегаем сильных чувств. Часто остаёмся в токсичных и разрушительных отношениях, лишь бы не столкнуться с ощущением страдания. Чтобы защитить себя от разрушительного застревания, нужно научиться отпускать. Важно освоить навык горевания. Процесс достижения дна отчаяния может стать местом для трансформации. Хорошая профилактика – взять на себя полную ответственность за свою жизнь и счастье. Это п…

Почему мы снова принимаем решения, о которых потом жалеем? Почему наступаем на одни и те же грабли? Почему эмоции побеждают здравый смысл, даже когда мы понимаем, как правильно поступить? А что, если дело не в характере, а в привычках нашего мышления? Хочешь разобраться? Приходи на бесплатный 30-минутный вебинар «Мышление на прокачку». Участие бесплатное. Записаться → Реклама. Плотников Максим Васильевич ИНН 243902649833 ОГРН 318547600178807 erid: 2VtzqvZF182

Сплетни о женщине — это всегда отражение слабостей тех, кто их распространяет. Если кто-то шепчется за её спиной, это может говорить о том, что он не смог её завоевать или не может смириться с тем, что она превосходит его. Зависть и уязвлённое самолюбие становятся истинными источниками пересудов. Они не раскрывают ничего о той, о ком говорят, но многое рассказывают о тех, кто запускает слухи. Поэтому в следующий раз, когда вы столкнётесь со сплетнями, вспомните: это не о ней. Это о том, кто не смог справиться с собственными чувствами. Психология счастья | Подписаться

Добровольность и ожидания: где грань? Сделав что-то добровольно дважды, в следующий раз от вас могут начать ожидать этого. А при повторении ситуация может перерасти в требование. Важно знать цену своему труду. Не позволяйте другим обесценивать ваши усилия. Цените свою жизнь и время — ваши ресурсы имеют большую ценность. Если вы позволите другим злоупотреблять вашей добротой, то будет трудно избавиться от этого бремени. А когда вы всё же решитесь это сделать, вас могут назвать предателем. Обращайте внимание на свои границы и защищайте их. Не позволяйте другим использовать вашу доброту в своих интересах. Психология счастья | Подписаться

Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать» — Иван Бунин Согласны? - ❤️ Психология счастья | Подписаться

Плохой опыт — это тоже опыт Анализировать свои неудачи — это нормально, но не стоит из-за этого угнетаться. Каждый из нас ошибался. Причина, по которой мы испытываем чувство вины или стыда, проста: решения, принятые в прошлом, перестали соответствовать нашим нынешним моральным убеждениям. Мы изменились, и это прекрасно. Теперь мы можем оценивать свои прошлые действия с точки зрения сегодняшнего себя. Ошибки, которые мы совершали, стали «ключом» к нашему развитию. Именно они и чувство стыда за них определили нашу мораль. Мы на собственном опыте убедились, что некоторые поступки недопустимы, и это значит, что в будущем мы сможем избежать подобных ошибок. Не стоит переживать из-за ошибок прошлого. Психология счастья | Подписаться