Очень часто женщина начинает новую диету.
Очень часто женщина начинает новую диету. Но перед этим редко задаёт себе главный вопрос. Готов ли организм вообще снижать вес? Давайте проверим. Поставьте себе 1 балл за каждый ответ "ДА". ✔️ Я просыпаюсь отдохнувшей. ✔️ У меня достаточно энергии в течение дня. ✔️ Нет постоянной тяги к сладкому. ✔️ Стул регулярный. ✔️ Я выпиваю достаточно воды. ✔️ Сон составляет не менее 7 часов. ✔️ Я умею отдыхать без чувства вины. Результаты. 6–7 баллов Организм находится в хорошем ресурсном состоянии. 4–5 баллов Есть моменты, которые стоит улучшить. 0–3 балла Сейчас организму важнее восстановление, чем ограничения. Именно поэтому я всегда говорю: Вес — это не только про питание. Вес — это отражение того, насколько ресурсно чувствует себя организм. 🌿 Иногда путь к стройности начинается не с диеты. А с восстановления сил. Сколько баллов получилось у вас? 📲 Telegram: @Elendoktor 📲 MAX: https://6max.ru/ignatenko