Эмоциональное выгорание — почему отдых не всегда спасает? — 15 апреля 2026 г. в 05:01:29.495
Эмоциональное выгорание — почему отдых не всегда спасает? Эмоциональное выгорание — это не просто усталость. Это отсутствие смысла в действиях, ощущение пустоты и внутреннего «ничего». Основные признаки: ✔️ апатия даже к любимому делу ✔️ раздражение на людей ✔️ постоянное чувство вины за «бездействие» ✔️ хочется спрятаться от мира Что поможет: ☆пересборка приоритетов ☆разрешение себе «ничего не делать» ☆честный разговор с собой: зачем я это делаю? для кого?
44 просмотров