✔️✔️✔️✔️
✔️✔️✔️✔️ 🤩 Вы уже закрыли ноутбук, а рабочий день в голове всё ещё идёт. 🤩 Близкий недоволен — и вы перебираете, что сделали неправильно. 🤩Хочется отдохнуть, но сначала нужно всем ответить, помочь и ещё немного потерпеть. Я Елена Ананьева, врач-психиатр, гештальт-терапевт и коуч. У меня есть опыт управления в международных компаниях — и личное знакомство с мыслью «без меня всё остановится)) Здесь мы разбираемся, как работа, отношения и чужая оценка начинают определять наше самочувствие и решения. Почему бывает трудно отказать, попросить о помощи или услышать собственное желание. И как постепенно возвращать себе возможность выбирать жить свою жизнь, вместо постоянной заботы о других. Одна из главных тем канала — созависимость (эмоциональная зависимость). Будем рассматривать её через повседневные ситуации: когда берёте на себя лишнее, стараетесь заслужить хорошее отношение или чувствуете вину за собственный отдых. Я пишу о том, что замечаю в жизни и работе, делюсь вопросами для исследования себя, книгами и хихиатрией. Говорить на серьезные темы с юмором - гораздо приятнее, ведь так?!)) 📎 Начать знакомство можно с этих постов: 🟢 «Я на больничном, но если что — пишите» — о привычке быть всегда доступной. 🟢 «Я не справилась. Так тоже можно» — об остановке, на которую трудно решиться. 🟢 Как успешно не успеть вообще ничего — когда интересного много, а вы у себя одна. Если захотите разобраться со своей ситуацией вместе, начнём с бесплатной ознакомительной онлайн-встречи на 20–30 минут. Познакомимся, обсудим, что вас беспокоит, и поймём, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы. Написать мне о первой встрече → @AnanevaElena