💭 Сегодня можно заметить: — 26 сентября 2026 г. в 11:42:00.990
💭 Сегодня можно заметить: Где ты говоришь «всё нормально», хотя внутри совсем не нормально? 🌱 Практика дня Один раз сегодня вместо привычного «ничего страшного» скажи человеку честно, но мягко, что ты действительно чувствуешь. Например: «Мне это неприятно». «Мне сейчас нужна поддержка». «Я бы хотела по-другому». Почему это полезно: если в прошлом за проявление чувств мы получали критику, обесценивание или конфликт, подсознание может научиться молчать даже тогда, когда нам больно. Новая спокойная форма общения помогает постепенно формировать другой опыт: мои чувства можно выражать и это безопасно. ❤️ Настоящая близость начинается там, где нам уже не нужно исчезать ради сохранения отношений.
110 просмотров