Друзья, привет! сегодня начинаю новую рубрику "Почему нет энергии?"🥀 — 27 мая 2026 г. в 13:44:16.837
Друзья, привет! сегодня начинаю новую рубрику "Почему нет энергии?"🥀 И сегодня поговорим о причинах, почему нет энергии, - хотя вы ничего “тяжёлого” не делаете? Вы спите правильно, питаетесь правильно, физическую нагрузку даете правильно, но энергии все равно нет? Бывало с вами такое? Вроде бы вы не разгружали вагоны, не бежали марафон и не работали по 16 часов. Но к вечеру ощущение такое, будто внутри кто-то вытащил батарейку 🔋 И тогда могут появляться неприятные мысли: “Я ленивый человек.” “Наверное я заболела, надо провериться.” “Надо просто взять себя в руки, другие же справляются.” Но очень часто причина совсем в другом. Есть невидимые утечки энергии, которые мы почти не замечаем 👇 🔹 Постоянное прокручивание мыслей Что я сказал не так? Почему он так посмотрел? Как мне реагировать на это? А вдруг он не согласится… А что если… Ум может работать без остановки, даже когда тело ничего не делает. Замечали такой феномен? 🔹 Контроль Попытка контролировать других людей, ситуацию, будущее, мнение о себе. Речь идет не про работу руководителя, а про скрытый контроль - то есть ваше желание, чтобы все шло именно как ВЫ ожидаете, и ваше внутреннее напряжение, если это не так. Это и есть контроль. Контроль требует огромного количества энергии ⚡ 🔹 Эмоции, которые периодически "включаются" как заезженная пластинка, в одном и том же сюжете Обида. Страх. Раздражение. Тревога. Злость, гнев. Если чувства не проживаются полностью, тогда психика тратит силы на их удерживание. 🔹 Жизнь через “надо” Когда человек долго живёт не из своих желаний, а из чувства долга: “Надо соответствовать.” “Надо быть хорошим.” “Надо выглядеть пристойно.” Тело постепенно начинает сопротивляться всем "надо". 🔹 А если посмотреть с точки зрения духовности, то энергия часто начинает уходить тогда, когда мы теряем контакт с собой и с Жизнью 🌿 Когда слишком много внимания уходит на мысли, страхи, ожидания и истории личности — мы постепенно перестаём чувствовать момент СЕЙЧАС. И тогда вопрос уже не: “Как получить больше энергии? Какую еще практику сделать?” А: “Куда она сейчас уходит?” Когда мы перекрываем утечку, то энергия начинает накапливаться естественно.✨ #энергия