САМООЦЕНКА — 13 июня 2026 г. в 10:03:42.461
САМООЦЕНКА Итак, заключительный этап. Чек-лист как памятка для тех, кто хочет развивать и поддерживать уверенность в себе🙌 Урок 4: Основные правила для поддержания уверенности в себе. Представьте, что уверенность - это воздушный шар. Иногда ветер обстоятельств пытается его сдуть или сдвинуть с места, сдвинуть с намеченной траектории полёта. Но у вас есть верёвки-опоры, которые держат шар на месте либо позволяют управлять им. Эти «верёвки» и есть наши правила: ✔️ Фиксируйте маленькие победы. ✔️ Разделяйте, на что можете повлиять. ✔️ Переформулируйте внутреннего критика. ✔️ Тренируйтесь на микровызовах. ✔️ Заботьтесь о теле. Какое правило вы попробуете уже сегодня? Какой из этих «канатов» у вас самый крепкий? А какой хочется укрепить?