Хочу поделиться с вами 🙌 — 12 июня 2026 г. в 12:16:44.699
Хочу поделиться с вами 🙌 Закончился двухдневный вебинар-интенсив, я как участник получила сертификат! На интенсиве мы изучали алгоритмы работы с эмоциями, прорабатывали их на практике. Обсуждали, делились мнениями друг с другом. Я довольна☺ Эти алгоритмы и вы можете применять для саморефлексии. Алгоритм: - конкретизировать ситуацию - назвать эмоцию (что конкретно я чувствую) - определить что конкретно вызывает её - определить особенность восприятия, смыслы, на которые идёт реакция - углубляться в эти смыслы - выяснять почему они такие, пытаться переосмыслить.
88 просмотров