Майские праздники — это дни, когда отдыхать не возбраняется. — 2 мая 2026 г. в 07:10:51.487
Майские праздники — это дни, когда отдыхать не возбраняется. Мы, люди с мигренями и головными болями, часто живём так, будто отдых нужно заслужить. Всё время быть собранной, всё время выдерживать, всё время быть для кого-то - и в этой бесконечной ответственности легко потерять себя. Но самая важная ответственность - это ответственность перед собой. Перед своим телом, своей психикой, своей жизнью. Отдыхать, наполняться, отключаться от внешнего мира - не только во время приступа, а вообще. Это не каприз и не слабость. Это базовое право. На майские мы можем себе позволить паузу. Но ещё важнее - учиться заботиться о себе всю жизнь. Не доводить до истощения. Не ждать, пока тело начнёт кричать болью. Не отменять себя ради всего остального. Право на отдых - такое же естественное, как право на жизнь. И никто не вправе его у нас отнять. Пусть эти дни станут напоминанием: можно не заслуживать отдых. Можно выбирать его. Можно беречь себя не «когда уже совсем плохо», а заранее.