Встали не с той ноги?
Встали не с той ноги? Первые часы после пробуждения задают тон всему дню. В это время организм перестраивается со сна на активность, и нервная система особенно чувствительна. Поэтому мелкое раздражение утром легко разрастается до ощущения, что весь день не задался. На это состояние можно повлиять. Свет, температура, движение, музыка и то, какими словами мы описываем свои чувства, напрямую влияют на бодрость и настроение. Собрали 6 способов, которые помогут восстановить энергию и настроить день на нужный лад. 👇 Ставьте реакции, если у вас тоже бывает такое утро.
147 просмотров