«Я всё могу сама». А нужно ли?
«Я всё могу сама». А нужно ли? «Возможно, настоящая женская сила начинается не тогда, когда женщина говорит: «Я всё могу сама», а тогда, когда ей больше не требуется это доказывать». Елена Николаевна Теребенина, ректор и основатель МУСП Современная женщина умеет очень многое: зарабатывает, растит детей, решает вопросы в кризисах, начинает жизнь заново после расставаний. Но, как замечает Елена Николаевна, по дороге многие перестают слышать себя и начинают мерить себя чужой линейкой: деньгами, возрастом, внешностью, статусом, тем, насколько они «справляются». В психологии есть похожее понятие - обусловленная самооценка. Американский психолог Дженнифер Крокер изучала, что происходит, когда человек ценит себя только за внешнее: успех, внешность, одобрение других. Оказалось, что такая самооценка делает нас уязвимее. Каждая неудача бьёт сильнее, а напряжение не отпускает, потому что право чувствовать себя ценной приходится постоянно заслуживать. Отсюда та самая усталость, о которой мы говорили всю неделю. Когда всё время доказываешь, что справляешься, на то, чтобы просто жить и чувствовать, сил не остаётся. И, может быть, главный вопрос не «как стать ещё сильнее?», а «кто я, если снять все роли и чужие ожидания?». 💬 Знакомо ощущение, что вы постоянно что-то доказываете? Кому чаще всего: себе, близким или миру?