Психология-НЕ-зависимости

УЧИМСЯ УПРОЩАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 9 МЫСЛЕЙ, СНИЖАЮЩИХ НАПРЯЖЕНИЕ В МОМЕНТЕ 👌 Хочешь упростить себе жизнь? Вспоминай эти фразы в моменты, когда накатывает, когда всё кажется концом света. 👀 Со временем ты заметишь, как меняется твой взгляд на проблемы, и как спокойнее ты начинаешь реагировать на то, что раньше выбивало из колеи. 😇 Первая 9-ка таких мыслей. Они работают как простой, но эффективный внутренний «переключатель», помогая снизить напряжение и избавиться от лишнего драматизма. Забирай кейс👇 https://dzen.ru/a/ar3xJ5bVd1b8Kv6X

Дочь. Уже совсем взрослая. 😘 Добрых и ресурсных вам выходных дорогие подписчики 🤗

Бесполезно выяснять, кто лучше или кто прав, поскольку дороги у всех людей разные. Не существует самого правильно мнения или  самого верного поступка. Есть только сердце и желания Души, которые проявляются в мир. Этим и нужно заниматься, то есть, искренним самовыражением того, что у вас есть внутри. Делать это нужно не с целью кого-то превзойти или кому-то что-то доказать, а с целью подарить себе и миру что-то уникальное, проявляющее наружу ваше внутреннее богатство. На этот посыл приходит все остальное - возможности, люди, деньги. Так как с таким подходом вы действуете из сознания единства, а ваши цели являются частью глобальной эволюции. В этих действиях нет искажений и растрачивания энергии на самоутверждение эго.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ РУМИНАЦИИ: ПРАКТИЧЕСКИЕ ШАГИ, ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬ МЫСЛИТЕЛЬНУЮ ЖВАЧКУ 😇 Застрял мозг на одной мысли и крутит её по кругу, как заело пластинку? Эта «мыслительная жвачка» реально высасывает силы и тормозит тебя, мешая жить дальше? Знакомо? ✍️ В первой части вы познакомились с теорией, в этой статье я собрал практические шаги, которые помогут вам освободиться от этой бесконечной руминации. Забирай кейс👇 https://dzen.ru/a/artseKleuRM7nVFx

ПРИЗНАКИ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ: КТО ТЕБЯ «СЛОМАЛ» ЕЩЁ В ПЕСОЧНИЦЕ? ПУТЬ К ПОНИМАНИЮ СЕБЯ (Ч.1) 🤔 Ощущали ли вы когда-нибудь, что что-то в вас как будто «сломано»? Что какие-то внутренние механизмы работают не так, как должны, и это чувство родом из самого детства? 👶 Часто корни нашей нелюбви к себе уходят глубоко, в те самые моменты, когда мы были детьми, играя в песочнице. ☝️ Именно там, подчас незаметно, формировались первые представления о себе, которые влияют на всю нашу дальнейшую жизнь. ✍️ В первой статье серии «Кто тебя «сломал» ещё в песочнице?» мы начинаем исследовать эти ранние травмы и их влияние на нашу взрослую жизнь. 👀 Готовы заглянуть в своё прошлое, чтобы понять настоящее? Забирайте первый кейс👇 https://dzen.ru/a/aryaGh_i11iz8ceC

ЖИЗНЬ НА «ПОРОХОВОЙ БОЧКЕ»: КАК ЖИВУТ СЕМЬИ АЛКОГОЛИКА, НАРКОМАНА И ЛУДОМАНА 🍻 Когда зависимость приходит в семью — будь то алкоголь, наркотики или азартные игры — это как будто вся жизнь ставится на паузу, а взамен приходит постоянное напряжение. 🛢️ Ощущение, что живешь на самой настоящей «пороховой бочке», где каждый день — это ожидание взрыва. 🧨 Неважно, какой именно «запал» у этой бочки, семья всё равно живёт в этом постоянном, изнуряющем страхе. 🤞 Это не про то, кто «хуже» или «лучше» из зависимых, это про то, как эта беда ломает всех вокруг. 👊 Ежедневная реальность жизни с зависимостью в семье: дом превращается в поле битвы, а близкие становятся заложниками. Об этом мы говорим в нашей статье — честно и без прикрас👇 https://dzen.ru/a/asNVu278eFABxqBC

ПРИЗНАКИ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ: КТО ТЕБЯ «СЛОМАЛ» ЕЩЁ В ПЕСОЧНИЦЕ? ПУТЬ К ПОНИМАНИЮ СЕБЯ (Ч.5) 🙏Мы завершаем наш глубокий и порой непростой путь по лабиринтам нелюбви к себе. ✍️ В этой, заключительной части, посвящённой признакам, мы рассмотрим оставшиеся, но не менее критичные проявления того, как ты научился предавать себя: от скрытых зависимостей и стремления к незаметности до трудностей в отстаивании своих прав и «аллергии» на комплименты. ☝️ Каждый из этих пунктов — это финальный ключ к полному осознанию того, как глубоко нелюбовь к себе укоренилась в твоей повседневности, и последний шаг перед тем, как мы перейдем к реальным стратегиям по её преодолению. Забирайте финальный кейс👇 https://dzen.ru/a/arylQKfwKX9V1dhM

Эмпаты и интроверты, как правило, являются опытными Душами, выбирающими непростой жизненный путь в сверхчувствительности и повышенной ответственности за себя и мир в целом. Чтобы не страдать горем от ума важно из ума переходить в сердце, тогда справедливый энергообмен с миром будет восстановлен. Дефицит, вызванный отличием от других и непринятием себя, уйдет, потому что теперь вы знаете истинное значение слов - открытое сердце. Сейчас это чувствование желаний, а не обдумывание и не оценивание их мыслями. Чувства и доверие прямо направлены на любовь. Вы чувствуете волю Души через свое сердце и, тем самым, внимаете интуитивно мудрости пространства, претворяя эволюцию в коллективное сознание.

Мелоди Битти "День за днём из созависимости" 💢Все наши нужды.    31 октября. Бог мой да восполнит всякую нужду вашу, по богатству Своему в славе, Христом Иисусом. Послание к Филиппийцам 4:19. Эти строчки помогали мне много раз. Они помогали мне, когда я волновалась, где я смогу встретить нового друга, как мне обрести мудрость и понимание, где мне найти деньги, чтобы поесть. Все, что мне нужно, будет дано мне сегодня. Люди, работа, все, что у нас есть - это нам дано. Мы получаем это из Великого Источника - Источника бесконечной и немедленной поддержки. Таким Источником является Бог и Его Вселенная. Нашей задачей является достичь гармонии со своим Источником. Нашей задачей является верить и надеяться на наш истинный Источник. Нашей задачей является отпустить страх, негативные чувства и …