Приглашаю на: Курс «Эмоциональная гигиена» — 23 июня 2026 г. в 14:26:56.412
Приглашаю на: Курс «Эмоциональная гигиена» ⁉ Для кого этот курс: Этот курс станет твоим надежным проводником к внутренней стабильности и самопониманию, если ты: ✅ Чувствуешь, что твое эмоциональное состояние нестабильно, а иногда полностью зависит от внешних обстоятельств или настроения других людей. ✅ Часто чувствуешь себя на эмоциональных качелях: то на пике, то в глубокой яме, и тебе кажется, что эмоции управляют тобой, а не ты ими. ✅ Испытываешь хронический стресс и тревогу: живешь в режиме «белки в колесе», не можешь расслабиться, и ощущение постоянного напряжения стало твоей нормой. ✅ С трудом понимаешь, что именно чувствуешь, или наоборот — ощущаешь полное эмоциональное онемение: не можешь назвать свои эмоции, путаешь их или чувствуешь «пустоту» вместо чувств. ✅ Подавляешь негативные эмоции: боишься проявлять злость, обиду или разочарование, стараясь быть «удобным», что приводит к внутренней усталости, психосоматике и опустошению. ✅ Взрываешься по пустякам: чувствуешь, что эмоции накапливаются, а потом выплескиваются неконтролируемо, причиняя вред себе и близким. ✅ Ищешь «костыли» для снятия негатива: пытаешься заглушить неприятные чувства едой, алкоголем, сериалами, работой или другими неэффективными способами. ✅ Часто чувствуешь вину или стыд за свои эмоции или реакции, считаешь, что «не должен был так себя вести». ✅ Трудно находишь общий язык с другими из-за эмоциональных барьеров, недопониманий или неумения донести свои чувства. ✅ Хочешь научиться сохранять спокойствие и ясность ума в любой ситуации, быть более устойчивым и меньше зависеть от внешних обстоятельств. ✅ Стремишься к внутренней гармонии и целостности: хочешь наладить контакт с собой, своими чувствами и научиться жить в ладу со своим внутренним миром. ✅ Ищешь прочный фундамент для построения здоровых отношений с собой и другими, основанный на эмоциональном интеллекте. ⁉ Что вы получите, работая со мной на курсе👇 Читайте в ВК - закрепленный пост 👇 https://vk.com/dmitry_burenkov_psy?w=wall111862426_13748